Девчат, подскажите кто и как готовился к родам. Может какие-то ссылки на дыхательные методики.
В связи с короной, бесплатные курсы закрыты, а платные не вариант 😣
Есть бесплатная школа беременности ! Очень советую. Почти все занятия по скайпу, два три раза в неделю очно. Всеволожский роддом . Если заинтересовались пришлю контакты.