Дорогие мамочки! Хочу поделиться своим опытом самостоятельного засыпания. Первый раз я пыталась освоить это летом, начитавшись статей в интернете и постов в Инстаграме. Но не получилось. Во-первых, мы летом часто уезжали из дома, а смена обстановки не лучший помощник в этом деле. Во-вторых, (это я теперь знаю) у меня было недостаточно знаний. Забила я на это дело в общем и продолжала укладывать на сон грудью, тем более это хорошо получалось до определённого момента. В ноябре подруга, которая родила второго на 4 месяца позже меня, посоветовала книгу «Как наладить сон ребенка. Важные знания, практические советы, сонные сказки» Ольга И. Добровольская. Говорит, тема!!! Ее ребёнок стал засыпать без укачиваний (с рождения люлькой пользовались, а как в кроватку переехали, у них начались проблемы со сном). Так как у нас тоже начались проблемы со сном, я решила прочесть. Купила электронную книгу на ЛитРес за 3₽, остальное - бонусами от Сбера. Долго и муторно читала её, но осилила. Прочитала всё: как проходит сон у ребёнка, какие причины плохого сна, какие условия нужны, режим и пр. Пропустила только то, где описывается сон детей с рождения и до 9 месяцев, тк мой ребёнок уже старше. Последующие главы (про сон подросших детей), думаю, будут читать позже. Ещё есть главы про погодок, двойняшек, но это тоже не мои случаи. И так, прочитав книгу, я подумала: ну не знаааю, с моим-то титечником.... В общем, выбрала я методику высиживания. Первое укладывание проводится на ночной сон. Провела ритуал, придвинула кроватку к нашей, положила ребёнка в кроватку и сама легла рядом на свою кровать, но рукой могла достать до ребёнка. Дальнейшие 50 минут были адом 🔥🔥🔥 Ребёнок ревел белугой 😭 В книге пишут, что, если ребёнок сильно сопротивляется, для успокоения можно взять на руки и даже дать грудь. Я попробовала разок, но сын потом с такой силой стал истерить, что я решила лучше не дразнить, оставила в кроватке, лежала рядом, гладила и шикала. Ребёнок уснул со всхлипываниями 😓 Сердце мое разрывалось, сжималось😖, но я твёрдо решила эту попытку отстоять до конца, иначе не стоило вообще начинать и зря мучить ребёнка. Вообще изначально я хотела оставить одно ночное кормление, чтобы не было резкого перехода. Первую ночь так и было, покормила один раз в 1 час ночи. Затем ребёнок с 4:45 утра и до 5:30 три раза просыпался, плакал, а потом снова засыпал, но грудь так и не дала - гладила и шикала. На следующий день в первый дневной сон засыпал 40 минут, но уже плакал лишь половину времени. Со вторым дневным сном мы пролетели, тк в гости пришла моя мама. Я оставила с ней сына и побежала по делам. Вернувшись по времени ко второму дневному сну, чтобы уложить, выяснилось, что ребёнок только что поспал 20 минут на руках у бабушки 🤦🏻‍♀️. Решила, что не будут укладывать, тк как раз скорректирую режим для более раннего ухода на ночной сон. И так, на ночной сон во второй день сын уснул....барабанная дробь 🥁 за 7 минут!!!! Ииииииии.... не просыпался до утра ни разу!!!!! В книге так и написано, что в нашем возрасте ребёнок не нуждается в ночных кормлениях. И что вы думаете, я впервые после родов проспала всю ночь? А вот хрен! Всю ночь я бегала в ванную сцеживаться, ибо грудь вспухла так, что я не могла спать 😅 Зато в третью ночь мы уже оба спали без пробуждения 😌 Это такой кааааайфффф ☺️☺️☺️ Через 3-4 дня я стала не лежать рядом, а сидеть у порога комнаты. Ещё через 3-4 дня - сидела за порогом у приоткрытой двери. Сейчас я уже просто кладу сына в кроватку и, шикая, выхожу из комнаты, закрываю дверь, ещё пару раз шикаю у закрытой двери и ухожу. Сына может пару раз хныкнуть и потом уснуть, а может вообще молчком уснуть и всё. Режим у нас такой: подъем в 6:00, первый сон 9:00-10:30, второй сон 14:00-15:30, отбой в 19:00. Ночные кормления получается ушли сами собой. Дневные кормления я убрала где-то через 10 дней после начала работы с самостоятельным засыпанием, тк навык уже более или менее был освоен. Оставила грудь утром после пробуждения и перед ночным сном. Хотя можно и их убрать, но сама хочу до года докормить. Может некоторые подумают, что это было жестоко по отношению к ребёнку, что он получил сильный стресс, особенно в первую попытку самостоятельного засыпания. Но этот стресс, во-первых, не был продолжительным и систематическим. Во-вторых, я была рядом, гладила и успокаивала своим голосом. В-третьих, сын в результате обрёл длительный, крепкий, а значит, здоровый сон!!! Ведь до этого у нас была такая ситуация со сном, что засыпали мы иногда по часу-полтора, а потом пробуждались через каждые два часа и требовали грудь (читай - плакали). Здесь стресс у ребёнка был менее интенсивным, но постоянным и систематическим. Через две недели после начала обучения ребёнка впервые усыпил отец!!! Учитывая, что днём я грудью перестала кормить, то Добби свободен на весь день!!! В «папин» день я теперь просто ухожу из дома до вечера 😂, приготовив заранее обед ребёнку, чтобы папа только подгорел. Кашу на завтрак и перекусы вполне под силу отцу. К вечеру я приезжаю домой и готовлю ужин 😁 Конечно, ребёнок - не робот, иногда случаются проблемы со засыпанием, но это исключения, а не правило. Например, сейчас у нас режутся сразу 4 зуба. Сын стал просыпаться под утро (4-5 часов) и не успокаивается, если не дашь грудь и не положишь с собой. Но эти факты не виляют на самостоятельное засыпание. Я по-прежнему на сон кладу в кроватку и выхожу из комнаты. За прошедший месяц было пара отказов он дневного сна. Но это я тоже отношу к исключениям. Вот такие дела)