Девочки , у меня такая проблема . Я жирненькая девочка с самым маленьким размером почти во всех магазинах. Это парадокс , но я не жирная везде кроме живота , и я не наговариваю . Если джинсы как раз в ногах , то в животе туго, ну и наоборот . Это прям бесит, а худеть сильно некуда и когда худею, уходит сразу попа и ноги , а их и так нет . Может есть какой то способ похудеть живот без последствий для других частей тела . Лет в 15 все было ок , потом вырос только живот, начинаю худеть и прощай попа и ноги (
Лучший комментарий
Локально ничего не худеется к сожалению.
Я думаю вам нужен зал и веса+ жиросжигающие. Т.е в зале с весами вы будете набирать массу, мышцы, от сюда будет попа и ноги и при этом потом на тот же эллипсоиде сгонять жирок)
Комментарии
Фигура "яблоко" с самым проблемным местом - животом. Как самая проблемная область живот будет уходить в последнюю очередь. Я занималась с тренером давненько, упор был на ПП и упражнения на жопу-ноги, т.к. большие мышцы, и при работе они нормально так расходуют энергии. На живот только пресс. Если будете только пресс качать, то под слоем жира у вас он и будет качаться, возможно, после упражнений живот и больше ещё станет.
Короче волшебного средства нет - либо ебашить в зале, либо отрезать
Только спорт добавит правильный объём там где надо (а не висящий жир и целлюлит, который можно наесть). Дефицит ккал уберёт жир с живота.
@e_11, @lavrova1512, кстати всегда думала , что массаж это маркетинг
Нет) если массажист хороший, ооочень хорошо подтянет животик)
Если после не есть булки, то отлично помогает. Вот lpg тож думала фигня, но нет, реально работает
Спорт добавить. Когда худеете только питанием - сжигаются мышцы в первую очередь. Попа становится меньше и грустнее. У меня тоже живот сейчас есть. И 10 кг назад был. Ещё осанка влияет, опущение органов, диастаз, слабые мышцы тазового дна. Много причин. У каждого своё проблемное место, которое полнеет в первую очередь и худеет в последнюю.
@lavrova1512, я даже не знаю , что это такое но погуглю. Вот мне кажется у меня какая то глобальная проблема с животом , он как будто больше не держится и вываливается , от этого ещё хуже выглядит .
@elena____arh, я смас пока не рекомендую. Как сама увижу результат, так скажу. Мне конечно скинули фото до/после, но мне кажется, их отретушировали😬
Думаю, что есть . Но никто не диагностировал, и кожа на животе такая тонкая дряблая , после родов , ещё и КС .
@elena____arh так вот нужно узнать, возможно живот именно из-за него+ КС. Тогда занятия спортом могут навредить и сделать ситуацию хуже.
Почки отбить обручем? Пресс конечно хорошо, но живот от этого может стать больше)) появится пресс и жирок будет возвышаться над прессом.
Вот я тоже думала про обруч , старый метод , вроде как все крутили раньше , а сейчас почитала ... и не пойму , работает ли
Массаж и липолитики может?
Тоже такая проблема 😭😭 живот этот 🤦♀️
Я честно говоря не знаю что такое липолитики, пойду гуглить
Наращивать мышечную массу, сушиться. Возможно липолитики и массажи, но только в комплексе со спортом.
Капец конечно , это целое политическое дело . Вот самое обидное вас то небольшой , а работы дофига
Знаете, а я в инсте читаю Еву @dietolog_prof. И все мне казалось, уж если у меня не гигантские лишние кг, то и сама справлюсь. Угу. Так и справлялась, ага. 🙄 На фига? Потом, Ева как то результаты показывала народа, и у меня как щелкнуло!! Люди худеют на 20-30-40 кг, довольные такие, жизнь меняют...а я сижу со своими 7-8, ною, в зеркало не смотрю, и ни фига не делаю!!!! Ну и пошла записалась на программу сразу к Еве, на индивидуалку, вот. ссылка
Правильное питание на сжигание жиров, а на попе и ногах наращивать мышечную массу спортом. Главное найти грамотного тренера
Вот не уверена , что я прям так масштабно смогу заниматься. Я уж думала волшебство кто то посоветует , а нет истина проста « питание и спорт »
@elena____arh, самое тяжелое это не просто похудеть, а именно проработать проблемные зоны 😔 ничего не придумали кроме пп, спорта и пластики 😁
Та же самая фигня,живот моя самая большая пролемная зона,еще и с диастазом,более менее худеет,только когда я сама худею, но если я еще и сильно худею, у меня лицо как-то не свежо выглядит, не здорОво((( в целом фигура хорошая получается, но лицо старше гораздо. И вот либо я худая в возрасте, либо свежий пухляк 😁
Хочу пластику, но уже теперь фиг знает когда. Ну и ценник мне хирург выкатил за комплекс не хилый. Поэтому пока так, щас волшебное время когда не надо втягивать живот, а дальше буду думать))
@katty1989 подскажите пожалуйста примерно сколько стоит. Тоже проблема с животом. Сама высокая, худая, а живот как у беременной🤦♀️🤦♀️
Я думаю , что у меня тоже диастаз имеется , но никто не диагностировал
@are8era, я из Барнаула) делала в манго, сеанс 800 р, 8000 за курс
Массаж, именно на эту часть тела. Ручной массаж очень хорошо подтягивает. Ну а диеты вам конечно не помогут, будете худеть везде кроме проблемной части.
Пересмотреть питание, спорт поможет смоделировать красивую фигуру, где надо прибавить объём например бёдра, плечи, живот подтянуть) сказала я, которая вчера ела ночью пиццу и так и не похудела 😂😂
Локально ничего не худеется к сожалению.
Я думаю вам нужен зал и веса+ жиросжигающие. Т.е в зале с весами вы будете набирать массу, мышцы, от сюда будет попа и ноги и при этом потом на тот же эллипсоиде сгонять жирок)
Как похудеть, не отказываясь от сладкого?
Есть тут девочки с ростом 160 и весом 65-66 . Для вас это норма ? Или хотите тоже худеть ?
Все говорят что для меня это вес нормальный зачем быть худым , но я чем худеть больше хочу бока и живот убрать , но для этого понимаю что нужно правильно питаться .
Так хочу уже год скинуть эти 5-6 кг но просто не как не получается у меня , я та еще сладкоежка 😩.
Кто нибудь худел не отказываясь от сладкого ???
Девочки,у кого ЕР!И кто на ГВ!Как с физ нагрузками?Когда приступили?Смотреть на себя не могу🙄прям руки чешутся,и ноги,и живот и попа😂😂😂
Девочки спасайте, ночью такие болючие судорги(один раз за ночь но очень сильная), уже вторую ночь, утром встать на ногу сегодня не могла. От чего они и что попить чтоб не было?
Мое Правильное утро
И надеюсь что теперь уж точно смогу похудеть, так как и муж наконец-то понял что ему тоже худеть надо
А вдвоём 2⃣ худеть это очень легко.
Что это на теле?
Девочки, подскажите,что это? На попе,ногах и даже на пятках?
Пересмотреть питание, спорт поможет смоделировать красивую фигуру, где надо прибавить объём например бёдра, плечи, живот подтянуть) сказала я, которая вчера ела ночью пиццу и так и не похудела 😂😂