Так , Гоар убрала себе живот за 2 ляма... мне такое счастье не светит ... по этому убрать живот вообще реально пп и спортом ?! +ко всему у меня ещё растяжки по всему телу... я не знаю куда деться от живота этого вонючего
Комментарии
Надо минимум год на ПП и спорт, чтоб убрать и кожа подтянулась.
Да, на дефиците калорий. Но вот потом вес возвращается если не поддерживать. Но результат супер был)🤩
У меня висячий бесячий живот 😬 Пробовала пп, вот все худеет, но только не живот, и опять начинаю жрать что попало, ну типа все равно же живот никуда не денется, зачем мучаться 😂
Посмотрите свой тип фигуры, возможно у вас живот самая проблемная зона где жир запасается, и то что вы начинаете снова жрать)) еще хуже сказываются. Он уйдет, только у вас в последнюю очередь. Вы не одна такая! Просто усердий надо больше)
@mavleika18 у меня вот именно худеет жопа, грудь (их у меня и так нет) 😄 я просто не могу дождаться этой последней очереди, когда живот начнёт уходить, тк мне не нравится, что в других местах ничего не остаётся 😩 Ну и силы воли конечно нет, и слово "sport" в моей жизни присутствует только в виде надписи на куртке 😂
@mamamelii, ну вот у меня тоже похудели щеки сначала руки... а живот в конце( и были клиентки у кого в груди оочень много ушло, а в попе нет например))) ну так тело худеет жто ничего не сделать)
Аа ну тогда ясно) у моих тренировки это образ жизни стает, тк тренировки нравятся. Тут могу сказать только найти то что будет нравится! Иначе каторга
Моя боль - мой живот 🙈 я чем сильнее худею, тем сильнее висит мешок кожи 😭 у меня есть конечно и жирок, но его не прям много
@mavleika18 да? Класс. А сколько стоит? И где ? А то я вроде отзывы читаю в инете, тоже какие-то неоднозначные. Кому-то прям понравилось, а кому-то вообще никак
@nataliya_mamavkube, ну конечно там надо и питаться и тренироваться чтобы вобще по максимуму ушло. Из без этого уйдет но жир вернется тогда. Подруга у меня мастер, и обучает, по цене не помню. Римма Али в инстаграм и вк есть. Ленина 96
Ко смотря из чего живот «состоит». Это слабая брюшная стенка и он вываливается целиком? Это перерастчнутая кожа и он почти пустым мешком? Или просто он жирненький? Разные решения.
Я вот изначально размера не маленького, но такого огромного живота никогда не было, ещё талия почему-то увеличилась, хотя после 1 родов я восстановилась достаточно быстро. Я прямо в расстройстве от этого всего🙈 и ведь по кг я скинула гораздо больше, чем набрала в беременность, но куда деть этот сраный живот и как вернуть талию😭
Я пока даже вакуум не могу полноценно сделать , на могу низ живота втянуть почему то , не чувствую будто 😕
Верно все написали👌 про вакуум вначале не чувствуешь, вобще будто странно что делаешь вобще))) а потом реально даже живот уменьшается и мышцы глубокие крепнут. Уже сложнее движения в вакууме можно выполнять!! Просто делайте и потом прогресс будет видно
С января начну с тренером заниматься , расскажу потом действенно или нет 🤪. Правильно питаться мне сложно ... летом могу ещё , зимой вообще никак.
Обязательно проверься на диастаз первым делом , если он есть и больше нормы , то многие упражнения могут только усугубить ситуацию, там много противопоказаний . И если он есть живот будет даже если сильно похудеть . Надо укреплять мышцы , но правильно . У меня летом был диастаз примерно около 3 см , я не поднимала тяжести , ребёнка , короче берегла себя , сейчас ходила к хирургу уже 1,5 см и это уже в приделах нормы , сейчас уже можно мне делать упражнения на пресс . У меня растяжек нет , и стоя живот маленький совсем , но когда нагибаюсь сразу какой то мешок уродливый с дряблой кожей появляется . Читала что кожу можно восстановить не до идеала конечно , но можно , до 2 лет уходит . А если диастаз вот больше нормы , его лучше сшить, кстати даже по квоте сшивают бесплатно по показаниям . А платно 30 -50 стоит . А вот на счёт растяжек не подскажу .
Ну смотри как минимум я тренер и веду бесплатные тренировки, марафоны стройности. У меня и по 40 см в обьемах за марафон теряют👌 все зависит от желания и исходных данных человека. Все просто
🙏🏼🙏🏼🙏🏼, мне же надо срочно похудеть чтобы к кавиллу уехать 🤣🤣🤣🤣
@alexandratugbaeva мне Андрей только что сказал, что он был хорошо смотрелся в 50 оттенках серого 🥰 тебя сразу вспомнила 🤣
@ovchinnikova_, я тоже об этом подумала недавно .... у меня на повторе бы стоял этот фильме 🤣🤣🤣
У меня брат фитнес инструктор, его жена инструктор по стретчингу. Абонемент на год 8000 к ним и что? Дааа, они в другом городе с**ка
@alexandratugbaeva, ты меня видела летом. Прибавь пожалуйста 6 кг
@alexandratugbaeva, да ,тоже это заметила ((( после первых ,через месяц восстановилась ,хотя весь живот в растяжках был ,а тут капец ,только жирнею ,а не сбрасываю
Девочки подскажите пожалуйста как можно убрать живот после родов????
Какую обязанность убрать из списка дел?
Если б одну обязанность можно было убрать из вашего списка дел , уборка или готовка , какую убрали ?
37 неделя на носу ☺️
всем привет, у меня деликатный вопрос, как вы брили свою " интимную зону ", из-за живота уже не видно, а хочется уже убрать этот лес 😅
Как жить после удаления желчного пузыря: отзывы и опыт
Всем привет. Кому удаляли желчный ? Расскажите в кратце , как сейчас чувствуете себя и какая жизнь стала после удаления ?! Пробовали ли терапией убрать камни ?
всем привет девочки. ..!!! а растяжки на животе после родов можно убрать. как и чем? или это на всю жизнь? ?
Девочки я прошла программу у Евы @dietolog_prof в инсте. Год назад прошла. Сначало на месяц, потом еще на один. У меня лишних было кг 10. Все скинула! А главное вот для меня, я научилась сама меню себе составлять и поддерживать вес свой спокойно сама!