Я с целью похудеть на 6 кг:

регулярно тренируюсь( 3 раза в неделю в среднем)

Иногда считаю калории

Хожу от 6 до 15 тыс шагов каждый день

Не ем мучное и шоколад

Мой организм: пошла нахер, 1 кг достаточно

Девочки SOS‼️

Я стала жёстко терять вес, и все это из-за ГВ.

Сворачивать я конечно не буду. Но и ем я хорошо.

Может кто знает, как можно набрать хотя бы 4 кг😭😭😭

Страшно уже смотреть на себя, кости кожей обтянуты 😩😩😩😩

Девочки

Как считаете ,за 2 месяца израсходовать 32 кг мяса(там же мясо на кости ,мякоть и фарш) ,нормально?

Просто стало интересно,много или мало

Я обычно беру на пол месяца ,люблю свежим всегда чтобы было

А тут муж взял разом ножку и я задумалась 🤣а не быстро ли оно закончилось 🫠

Всем доброй ночи 😘

Извините за нескромные фотографии , просто хотелось поделиться фотографиями своей проделанной работой после родов, я стала каким то образом меньше даже чем была до беременности

Я думаю что это из за того что я вообще не ем мясо , пью очень много воды , не кушаю после 8 ну и конечно тренируюсь

Даже не вериться что была беременная с огромной задницей целлюлита и 93 кг

Девочки, делитесь кто сколько набрал за беременность?

Чет я вообще в замешательстве..

Когда узнала что беременна весила 58 кг

На учет встала 60 кг

Сейчас 62 вешу…

Сегодня идти на прием, мне пиз&ец 🥲

P.S ДЕВОЧКИ ПОСТ О ТОМ ЧТО Я МАЛО НАБРАЛА, а не наоборот много!! Я по этому и переживаю..А почему я написала что мне «пи…» потому что мой гинеколог меня ругает за то что я вес не набираю нормально.