Девчонки, кто то занимался в зале во время беременности? Понятное дело без сильных физ нагрузок.. но…
Девчонки, кто то занимался в зале во время беременности? Понятное дело без сильных физ нагрузок.. но хочется как то все таки поддерживать физическую форму так, как всю жизнь занималась спортом
Аня·
Мама сына-младенца
До 5 месяца занималась , но только ходила на дорожке ,и для спины и рук с весом упражнения
Ася·
В ожидании первенца
У меня моя работа это физичиский труд )
Я массажист, я думаю мне хватит 😅 и прогулки )
Ксения·
Мама двоих (младенец)
Найди тренера хорошего, я занималась делала все кроме пресса,приседания выпады даже бегала до 15 недели. Это очень свежит и держит в тонусе
Аня·
Мама дочки-младенца
Занималась всю беременность☺️ До 3 месяца флай на гамаках. И до 5-6 приседе, упражнения на руки и спину с гантелями. До 8 месяца фитбол и на коврике силовые упражнения с собственным весом, без кардио и интенсива. Всё по самочувствию 💪
Alina ·
Йогой занималась всю беременность и до )
Яна·
Мама сына-младенца
Идите в бассейн для беременных!!! Такой кайф, на космичке, упражнения классные, в группе все беременяшки, особая атмосфера, много чего познавательного узнаете водичка тёплая, сауна чаёк бублики мёд ☺️☺️☺️☺️мммм. Нафиг вам тот спорт зал сейчас