Всем привет , подскажите как поменять режим крохе ? Засыпаем ближе к 00:00-01:00 и утром просыпаемся к 9:30-10:00 , как сдвинуть ночное укладывание хотяб к 22:00

Question

Ирина · Answer

Начинайте с 15-30 мин сдвигать время утром.  Мы просыпаемся в 8-8.30, ложимся к 9. А как днём спит?  Может много сна днем?

Настя · Answer

Два дневных сна по два часа примерно

Ирина · Answer

@shwimer вроде нормально. Пробуйте потихоньку сдвигать, я думаю получится

Настя · Answer

@irina.krylova, буду пробовать , а то уже крышу сносит такое укладывание , с другой стороны хорошо поспать до 10, но  лучше раньше проснутся чем так поздно укладываться

Answer

Будите раньше Ина 30 мин, через день ещё на 30 мин и так сдвигайте утро вверх пока не будет комфортно

Комментарии