😴 Сон на балконе/улице в холод?
😴 Сон на балконе/улице в холод?
🙋♀️ Вы бы вынесли ребенка спать на улицу в мороз? Большинство скандинавских родителей над этим даже не задумываются - для них это естественно.
🌡Столбики термометров в Стокгольме зимой опускаются до -5 °C, но родители все равно выносят детей спать днем на улицу.
❄️Пройдешься по заснеженному городу - и непременно увидишь где-то возле кафе несколько колясок, в которых мирно посапывают малыши, в то время как родители попивают себе латте.
А если дневной сон застал вас с малышом в гостях, хозяева предложат вам уложить ребенка не в спальне, а на балконе или в саду.
👌🏻 Оптимальная температура для сна улице составляет -5° C
"Я думаю, им очень полезно как можно больше быть на свежем воздухе, - говорит Лиза Мардоний, мать троих детей, живущая в Стокгольме и работающая в сфере торговли. - Особенно зимой, когда вокруг гуляет столько болезней ... малыши тогда здоровее".
Ее дети спали на улице с рождения.
Младшему, Альфреду, сейчас два года, и Лиза ежедневно вывозит его в коляске спать на улицу. Когда мальчик был меньше, то спал на улице даже два раза в день. И это не какое-то новомодное веяние. Мать Лизы, 61-летняя Гунилла, делала со своей дочерью то же самое.
"Да, в наше время это также было принято, - говорит она. - Детям нужен свежий воздух, чтобы быть здоровыми".
Так же и отец Лизы, Питер, спал на улице в 50-х. Мама оставляла его дома, только когда температура падала до -10 °C.
🌬 Сейчас даже большинство детских садов в Швеции придерживаются этой практики. После обеда в их дворах выстраиваются ряды колясок, и уставшие малыши очень быстро погружаются в сон.
☃️ В Форсколан Оррен - стокгольмском учреждении дошкольного образования дети спят на улице до трех лет.
"Когда температура падает до -15 °C, мы всегда накрываем коляски одеялами, - говорит заведующая садика Бриттмари Карлзон. - Но нужно учитывать не только температуру. В некоторые дни бывает -15 °C, но из-за ветра кажется, что это все - 20 °C. В прошлом году 20-градусный мороз стоял в течение нескольких дней. Тогда мы завозили коляски в помещение на время, но все равно дети преимущественно спали на улице".
🧊Одна из групп в этом садике проводит на улице большую часть дня: с 9.00 до 15.00. Там они занимаются всем, что обычно делают дети в садике, а в помещение заходят только для того, чтобы поесть, или в очень холодную погоду.
📝 Шведы считают, что если дети много бывают на свежем воздухе - все равно, летом или зимой - они меньше болеют ОРЗ, и провести целый день в комнате с 30 другими детьми - это не очень хорошо для здоровья.
🔹Многие родители также верят, что на улице их дети спят дольше и крепче, чем в помещении. И одна финская исследовательница, Марья Тоурула, уже заявила, что у нее имеется подтверждение этой теории.
🔸Опросив родителей, она выяснила, что в то время как в помещении дети спят в среднем от одного до двух часов, на улице их сон может длиться от полутора до трех.
"Возможно, это потому, что одежда сковывает движения ребенка, и он не тревожит сам себя. А в холодную погоду закутанный таким образом ребенок не перегреется", - говорит она.
▪️По данным исследовательницы, оптимальная температура для сна улице составляет -5 °C, хотя некоторые родители выносят малышей на улицу и при -30 °C.
💭 Но действительно ли дети, которые спят на свежем воздухе, меньше болеют?
Педиатр Маргарета Бленнов рассказала BBC, что исследование Шведского агентства по охране окружающей среды показало противоречивые результаты.
"Согласно одним из исследований, дошкольники, проводившие на улице много времени - и не только во время сна - пропускали по болезни меньше дней чем те, кто воспитывался в основном в помещении, - говорит она. - Другие исследования такой разницы не обнаружили".
◽️Мартин Ярнстром, глава одного из садов сети Uroch Skur, также является большим поклонником сна на улице. Однако подчеркивает, что ребенку при этом должно быть тепло.
"Очень важно правильно одеть малыша: это должно быть шерстяное белье, теплая верхняя одежда и толстый спальный мешок", - говорит он.
Этот подход отражен в шведской пословице, которая гласит: "Плохой погоды не бывает, бывает плохая одежда".
А глядя на детей из других стран, которых зимой держат в помещениях, шведы, наверное, вспоминают другую пословицу: "Немного свежего воздуха никому еще не повредило".
© bbc.com
Галина ·
Мама дочки (2 года)
Мы родились в зиму и всю зиму св спали на бо балконе в коляске с открытым окном . Считаю, что это отличный вариант сна
Анна··
Мама дочки (2 года)
Мы тоже так делали, особенно когда сугробы и метель и не лазили с коляской по морозу
Марина·
Даже с грудничком на улице разрешается гулять до -15 градусов