Ксения Суворова
suksyu
Ксения Суворова

Очень плохо стала засыпать😔 как стала следить за питанием. Или промыпаюст ночью и долго не могу уснуть. Часа 2-3 могу вертеться.еще дочь грудь во сне сосет и просыпается часто ночью😔Подсчитываю калории в приложении. Питаюсь на свою норму. Что может помочь в данном случае? Может какие травы пить перед сном? Посоветуйте пожалуйста 🙏или ваши лайфхаки как уснуть быстро?

1

Комментарии

pashinskayaveronika
Никуля·Мама дочки-младенца

Здравствуйте, возможно сильно работают гормоны стресса ночью, была похожая ситуация, пишите в лс, расскажу свой опыт

Нравится Ответить
bjascha
Елена·Мама сына-младенца

Перенесите часть углеводов или белков перед сном. Всё как рукой снимет. При понижении сахара в крови, организм не даст спать.

Нравится Ответить
suksyu

Спасибо, учту

Нравится Ответить
Ещё из канала «Здоровье и фитнес»
Кристина
krista.1997
Кристина·Мама дочки-младенца

Муж требует готовить, но не помогает с ребенком: как быть?

Я не могу это все

Муж мне предъявляет за то, что я не готовлю и ему нечего жрать и на работу брать

Он не понимает!!!!почему я не могу готовить

Ну похер

Сегодня я съездила за продуктами, встала готовить, пока готовила, параллельно мыла посуду и поставила кастрюлю сушиться на полотенце

Подошла дочь, дернула за полотенце и долбанула гранью кастрюли себе по лбу

А почему?!

Потому что я не Шива многорукая, чтоб за всем уследить

Я бл?!?!?ть устала!!!! Все вывозить сама без помощи!!!!

А 3 дня ...

Читать далее →
22120
stas120188 У нас с мужем была договорённость, он приходит с работы и сидим с ребёнком, а я пошла
yamilaaaana Ну вы же кормите ребёнка ? Варите супчик ? Сварите кастрюлю супа , вот и еда .
olga_87... Просто у вас первый ребенок и вы еще не адаптировались Готовьте что нибудь легкое. Поставьте варить бульон
Читать все 2461 комментарий →
Смотрите все записи из канала в приложении