
Кто сильно похудел после родов?
Помогаю набирать вес 👌
Кому интересно, пишите в личку, в комменты или самостоятельно найдите меня в инстаграме annabachurina_life
Здравствуйте,мой вес до беременности 50кг,сейчас 48 может и меньше(((мы на ГВ,но уже думаю перейти на ИВ.Что посоветуйте)уже без сил кости торчат
Нужен профицит калорий и силовые тренировки. Подробно что нужно делать рассказываю на своём курсе. В двух словах не напишешь...
И спасибо заранее