Девочки подскажите пожалуйста как правильно питаться чтоб стали уходить объемы именно , не кг? Просто по кг теряю, а обьемы на месте. И кто худел подскажите примерно после какого минуса на весах начинают уходить объёмы? 1-2кг? Я сейчас 61, но надо похудеть хотя бы до 58
Комментарии
Я года два чисто читала блог @dietolog_prof в инсте. Там много полезнях, да и как обычно, все то типа времени нет, то еще чего .. я даже читала у нее,что ее программы кормящим подходят. А все равно откладывала, пока дочку докормлю, ну типа причина, ага. С мотивировало меня только розыгрыш, на сотни тыщ у нее😁 вот тут я программу то и купила. Меркантильная я, ага))) к слову, не выиграла ничего, зато блин похудела за месяц на 4.5 кг!!! И дальше худею... Это ли не победа, блин!!
Уберите из рациона все вредное чипсы, сладкое , фаст фуд , кушайте побольше белка (рыба, яйца, нежирное мясо) и овощей побольше и вес будет постепенно уходить я так с 63 до 54 похудела, на диете рано или поздно сорвётесь и плюс подсчёт калорий
Есть бесплатное приложение Магги ,я по нему смотрела,но там если срываешься один день,нужно все сначала начинать с первого дня
Подскажите а потом выходили постепенно? Не набрали ещё больше кг после того как закончили диету? Понятно что после диеты надо придерживаться среднего рациона, не жрать в три горла😁
@esaulovagalina, @antonyan888, спасибо большое девочки 😊она есть в общем доступе в интернете?
@k_valeria_ ссылка
Группа закрытая, но принимают быстро, там много информации
Классная диета Магги ,я за две недели на ней 10 кг сбросила после родов вторых,сейчас мне надо сбросить 2 кг сижу на интервальном 8/16
Я сейчас сижу на Магги, почитайте про эту диету, очень эффективная
Вот даже на рынке уже цены бешеные. Картошку купила по 300 р за кг, помидоры по 1000 р за кг, горошек 2000 р за кг. Да там были и помидоры по 300р, но они просто деревянные. На еду у нас уходит просто до фига денег в месяц.
Пост гордости моей!
86 кг vs 53 кг
Подскажите как убрать злосчастные 3 кг, которые никак не уходят...?
P.s. никаких таблеток не принимала 💪🏼
Что помогает от токсикоза? Советы и рекомендации
Девчат, делитесь кому что помогало от токса? Как то раньше было проще, сейчас ничего не могу найти для себя, а кг уходят😩.. Минус три уже.. Лимон, воду, семечки,кислое что-то не предлагайте, не катит(
Почему вес не уходит после похудения?
Вес во время 9 месяца 93 кг
И сейчас 70!
Осталось скинуть 10 кг
Эти 10 кг как стоят не уходят что бы не делала.
Почему девочки так может стоять вес не уходить?
20 кг скинула не сложно.
Девочки у кого какой вес до родов и после? И рост?
Я вот была 53 кг и 160 см. Я сейчас 60 кг и никак не уходят жиры)))
Вот моя история похудения, вдруг будет полезной
ссылка