Девочки подскажите пожалуйста как правильно питаться чтоб стали уходить объемы именно , не кг?…
Девочки подскажите пожалуйста как правильно питаться чтоб стали уходить объемы именно , не кг? Просто по кг теряю, а обьемы на месте. И кто худел подскажите примерно после какого минуса на весах начинают уходить объёмы? 1-2кг? Я сейчас 61, но надо похудеть хотя бы до 58
Галина·
Мама троих детей
Я сейчас сижу на Магги, почитайте про эту диету, очень эффективная
Bairamchik·
Мама троих детей
Классная диета Магги ,я за две недели на ней 10 кг сбросила после родов вторых,сейчас мне надо сбросить 2 кг сижу на интервальном 8/16
Валерия ·
Мама сына (2 года)
@esaulovagalina, @antonyan888, спасибо большое девочки 😊она есть в общем доступе в интернете?
Галина··
Мама троих детей
Да конечно, я в Вк сижу в группе магги
Валерия ··
Мама сына (2 года)
@esaulovagalina, а можете ссылку дать пожалуйста 😊
Галина··
Мама троих детей
https://vk.com/maggiru
Группа закрытая, но принимают быстро, там много информации
Bairamchik·
Мама троих детей
Есть бесплатное приложение Магги ,я по нему смотрела,но там если срываешься один день,нужно все сначала начинать с первого дня
Валерия ··
Мама сына (2 года)
Подскажите а потом выходили постепенно? Не набрали ещё больше кг после того как закончили диету? Понятно что после диеты надо придерживаться среднего рациона, не жрать в три горла😁
A 🤍·
Мама сына (2 года)
Уберите из рациона все вредное чипсы, сладкое , фаст фуд , кушайте побольше белка (рыба, яйца, нежирное мясо) и овощей побольше и вес будет постепенно уходить я так с 63 до 54 похудела, на диете рано или поздно сорвётесь и плюс подсчёт калорий
💕miss_Yana💕·
Мама дочки (2 года)
Я года два чисто читала блог @dietolog_prof в инсте. Там много полезнях, да и как обычно, все то типа времени нет, то еще чего .. я даже читала у нее,что ее программы кормящим подходят. А все равно откладывала, пока дочку докормлю, ну типа причина, ага. С мотивировало меня только розыгрыш, на сотни тыщ у нее😁 вот тут я программу то и купила. Меркантильная я, ага))) к слову, не выиграла ничего, зато блин похудела за месяц на 4.5 кг!!! И дальше худею... Это ли не победа, блин!!
Яна·
Вот моя история похудения, вдруг будет полезной
https://mom.life/post/5fb8f4ef188771474f3edcb7