Раніше, ніж через 12 годин від ранкового підйому нема сенсу вкладати дитину
Тому якщо в 8 то пересип і гуляє потрібні години
Поспостерігайте скільки саме гуляє і буде ± видно о котрій вкладати
І може змістити трошки денний сон на пізніше? О 13 часто сплять ті, хто в 7-8 прокидається, а ви в 9
Чи встигає нануляти

А я считаю, что это не перегул, а недогул. Кладите ее спать не по графику, а только когда она захочет.
Мы спим сейчас так
Подьем в 9-9:30
Дневной Сон с 13 до 15
Ночной с 23:00

Сейчас в Египте, солнышко встает раньше и она сама перешла на такой вот режим
Подьем в 6:30-7:30
Дневной сон с 11:30(12:00) до 14:00
В ночь в 21:30-22:00

Спит отлично, никаких перегулов.

Скорей всего у вас недогул дневной, возможно увеличилось ВБ,а Вы укладываете по старому или просто спит лишнее днем. И если ребенок просыпается в 9:00, то раньше 21:00 он не уснет в ночь( правило 12 часов)

Мне кажется ребёнок два сна ещё спать хочет

Пусть на час позже на дневной ляжет и на час позже на ночной сон попробуйте так

Сон в 20-21 это как второй сон у вас выходит, а если попробовать не укладывать в 20!?

Очень много часов сна вроде. В сумме вы описали с 21:00 до 9:00 это 12 часов + 2 часа обеденного сна это 14 часов. Уже можно уменьшать. Для равномерности сместить бы дневной сон к 14:00 чтобы ВБ было 5 часов после ночного сна. Потом с 14:00 до 16:00 дневной сон и опять ВБ до 21. В 21 начинаете укладывать и пусть в 21:30 начнется сон. Получится 13.5 часов сна и равномерное время ВБ.

Раніше, ніж через 12 годин від ранкового підйому нема сенсу вкладати дитину
Тому якщо в 8 то пересип і гуляє потрібні години
Поспостерігайте скільки саме гуляє і буде ± видно о котрій вкладати
І може змістити трошки денний сон на пізніше? О 13 часто сплять ті, хто в 7-8 прокидається, а ви в 9
Чи встигає нануляти

Мой спал один сон ,но 3-4 часа в вашем возрасте ,мне кажется перегул
Вот только как месяц стал спать 1,5 часа

Может рано ещё один сон? Мой ещё тоже не перестроился и спит в разнобой, когда один, когда два...

Кто бы,что не писал ,но есть гипер активные дети и если он не спит,это не Значит,что для него это плохо)у нас так было,ложилась в 9 вечера ,в 10 вечера просыпалась ,тусила до часа ночи и вставала в 6 утра )И для нас это оказалось нормааааа)(ну за исключением что что то болит). Сейчас в 10 утра встаёт,спать днём не хочет ,заставляем ,хотя бы на 40 минут и ложится спать в 11,и как не сюси пуси,сказки не читай ,пофиг,не хочет спать,вся в родителей (хотя мы с ней валимся с ног)😅

Мне кажется перегул для вашего возраста. Моя спала ещё 2 сна в год

Лежать рядом и ловить это мини пробуждение