Помогать детскому организму гармонично расти с помощью физических упражнений очень легко - надо просто активно играть с ребенком. Берите несколько упражнений на заметку.

1 - Ходьба и бег в разном темпе

Попробуйте вместе с ребенком топать ногами в разном темпе и приговаривать стишок.

«Так бегают мышки: маленькие ножки бежали по дорожке!» (Быстро переставляете ноги на месте или бегаете);

«А так бегают слонята: большие ноги шли по дороге!» (Медленно тяжело топаете).

2 – Перешагивайте через препятствия

Расположите по полу предметы различной высоты от 10 до 15 см. Под стихотворение перешагивайте через препятствия:

«До чего трава высока,

То крапива, то осока,

Поднимай повыше ноги,

Ведь идешь не по дороге!»

3 – Ходьба по узкой дорожке

С помощью ленточек, платков, игрушек и кубиков обозначьте на полу дорогу шириной до 30 см. Задача малыша – пройти по дорожке, сохраняя равновесие. В дальнейшем задание можно усложнять: пробежать, попрыгать на двух или на одной ноге или сделать дорожку еще уже - 20 или 10 см.