Значит у вас были лишние кг. Не нормально набрать 4 кг. Вес ребёнка+воды будут больше. А это минимум набора веса. Потому не нужно тут учить других «как нужно питаться», вы же не профессионал и не Представитель ВОЗ
Тут все очень индивидуально! Да, большинство набирает очень много от количества калорий, но если мало набирают, то это иногда просто организм такой! У меня к 30 неделям в первую было +2 кг и при этом я не имела лишнего веса, ела нормально и не ограничивала себя. Всего набрала 7.
Сейчас 20 недель вторая беременность +2,5 кг. Моя мама за обе беременности набирала 6 кг только, так что как повезёт)
Девчонки, как я рада, что не у одной меня 11🤣 в этом прослеживается закономерность и это не может не успокаивать)) я вот тоже питаюсь как питалась)) никакого обжиралова или питания за двоих- а как, если фактически объём желудка остался тот же, да еще сейчас сжался?) физически невозможно есть за двоих🤣
Как?как это возможно?😸 я честно не понимаю почему набираю ,на ночь не ем, ем как и до беременности, только больше стала фруктов и супов,дома пластом не лежу и все равно. Думаю уже врач скоро начнёт говорить )
Просто нужно питаться «чисто» и не за двоих )