Поделитесь девочки, как снимаете эмоциональное напряжение, когда нет помощи никакой. Сразу говорю я…

Забиваю на всё. Для меня в первые месяцы важнее было выспаться, чем посуду помыть и полы. Всё не успеть пока. Сейчас уже легче намного.

Помогает принять ситуацию со всеми вытекающими🤷🏼‍♀️дети быстро растут

А я например, при всем бешеном ритме-сова. С утра меня не поднять, я вялая и раздражительная, а ночью я спокойно убираю,глажу, готовлю. Хотя понимаю,что для моего возраста спать максимум 6 часов это плохо. На выхи никто не позволит подольше спать. Так и живу. Отдыхаю когда удобно , делаю по дому когда удобно если буду подстраиваться, все равно не получится ничего. Если отдыхаете в 11, когда всех уложили, значит отдыхайте. Почитайте пару страниц любимой книги, часть любимого фильма, попейте чай. Пусть это будет ваше время ,пол часа, час когда вы в расслаблены

Рисую, танцую, пою, спортом/сексом, прогулкой по любимым местам, аромотерапией, ванной, йогой, дыхательными практиками.

Вам надо реально конкретно подзабить на порядок, вы всё равно за всем не угонитесь. Это очень меня утомляло, чуть ли не до нервного срыва. И поговорите с мужем, поразделяйте обязанности. Ничего сложного ему не будет помыть вам посуду, развесить вещи со стиралки, а и уже в разы легче. Обязательно поговорите.

Тоже на уборку подзабиваю, раза два в неделю побыстрому уберусь и все, посуду мою, когда есть желание или время. Игрушки бывает ногой в кучу сваливаю, когда лень убирать. Главное успеть приготовить к приходу мч. Время на себя появляется только после 11-12 ночи, 2-3 часа трачу на себя/книгу/ванну и тд. Просто приняла ситуацию, но изводить себя нервами нафиг надо

Если у вас не будет помощи, то никак. Я рисую, фильмы смотрю, книги читаю и аудиокниги слушаю, на канцерты иногда хожу. Но у меня есть регулярная помощь-мама. Иначи ничего кроме затраханности не будет, увы.

Деток уложили и ЗАБЕЙТЕ НА ВСЕ,пока не примите ванну,пока не уделите себе время,хотя бы просто фильм или лекцию посмотреть..а там и настроение другое)))у меня сын не ляжет,пока я с ним не лягу,так я нашла выход:накормила,искупала и мультики на полчасика..и все..я сама себе принадлежу целых полчаса)))..но я не замужем уже,ура)

Сама такая. На неубранность в доме пытаюсь не обращать внимания. Но это нереально! Ведь квартира-это, бля, мой мир сейчас. Жить в таком бардаке не могу. Муж сегодня сказал :сходи в бассейн, расслабься. Может, мне ещё стометровку, блин, пробежать, поспав три часа в сутки?! Не нахожу ресурса в себе вообще. Даже чтоб книгу открыть и понять текст силы нужны.

Забить на порядок, игрушки можно через раз убирать, по дому пусть муж немного поможет, поговорите с ним (помыть посуду он точно сможет). Спать ложиться лучше с детьми (и дневной сон тоже) я с своим одним так немного отсыпалась, утром тоже как мегера была. И не пытайтесь все успеть, не получится, не сейчас это точно. Я такая же была, а потом расслабилась, потому что поняла что это невозможно, у некоторых и хуже срач бывает, чисто как в музее при наличии детей не бывает.

Была и есть такая ситуация.Ребенку почти 4 а муж больше времени на вахте,Пропить магний и наладить свой режим дня.Знаю очень трудно,когда меняешь подьем свой,но и детей.Вставать максимально рано и пока все спят,уделять время себе.Мне очень помог поток "мое волшебное утро"от Маши Переродиной,есть в Инстаграмме аккаунт.Терпенья и любви Вам.

Я бы поговорила с мужем и сказала, что , мол, не справляюсь. Вижу, что отношения портятся, срываюсь на детей. Чтобы наладить с тобой отношения- помоги(перекинуть часть обязанностей). Часть обязанностей (уборка частая-забить), и убираться в два- три раза меньше и тем временем ВЫСПАТЬСЯ! После того как хоть чуть восстановитесь, начните налаживать отношения с мужем. И самое главное, хвалите мужа во всем, чем он вам будет помогать! Вечером с работы он пришел-покушал, а вы попросили у него пол часика-часик поспать. Надо обо всем просить, хвалить и договариваться! И побольше забивать😁

Дома висит груша...

Когда на эмоциональном пределе - луплю ее.

Легче, на много...😬

Это из -за отсутствия личного времени,надо на себя в первую очередь,его выделять

Договаривалась с мачехой мужа пока был отпуск чтобы отдохнуть+пройти врачей заодно...

Уделила время себе (нарастила волосы,сходила по магазинам,накупила себе уходовую косметику) и лучше стало🙃

P.s:но детям уже старшей практически 4(и она в садике в будни),младшей 1,4года и с ней родственники мужа иногда сидят пока я дела делаю

Когда младшая дочь была новорождённой,то и не знаю как сказать...сложностей не было.хоть и одна была 24/7 тк муж работает сутками,родственники тоже что мужа,что мои работают...единственная сложность была отвезти/забрать старшую дочь в садик вместе с младшей,даже не отвезти а переодевать.в плане домашних дел правильно распределить время,чтобы утром быстро проснуться покупала маски для лица которые в холодильнике лежали🤣бодрит знатно

Да просто не делайте домашние дела и всё. Поговорите с мужем, что нужно обоим заниматься домашними делами. Если он работает, то это не аргумент отказываться от домашних дел, он такой же член семьи и такой же родитель, как и вы. А вы в законном отпуске по уходу за ребёнком, этот отпуск вам гарантирует государство, вкалывать вы не должны

Ой бывает, тем более с двумя маленькими. Мне помогает принять ванну, скушать шоколадку. Ну и мужа прошу помогать(прям конкретно сделай пожалуйста то, сделай это, когда у него выходные)

Книги читаю по психологии и мотивации👍Муж даёт часик побыть наедине с собой.Малого берут на себя😁

Смотрю сериалы , когда ребёнка в ночь уложу, а так с помощью легче , у меня если надо муж с ребёнком сидит а я с подругами / друзьями встречаюсь , потом всегда довольная ну на неделю точно 😅 ещё шоппинг тоже радует.

А почему деток нельзя иногда оставлять на кого - то ? Вам нужен отдых , хотя бы иногда

Обнимаю вас!

Даже если и жалуетесь - это нормально! И вы имеете полное право)

Как писали выше - забейтесь частично на уборку, поговорите с мужем о том, что нуждаетесь в его помощи (без наездов!)

Я с одним то схожу с ума без помощи, а у вас двое)

Ночью надо спать однозначно, никаких уборок и посуды по ночам. Пусть муж помогает, как это нет помощи от него? Он дома бывает? Или пусть что-то делает, или сидит с детьми, а вы занимаетесь собой и домом.