Посоветуйте что-то по витаминам и бадам.
Хочу пропить коллаген с омегой и еще возможно что-то (ногти, волосы)
Но не знаю какие лучше купить.
Похвалите своих помощников по здоровью😇
Можно пить кучу не нужных витамин , от которых не будет результата , а если знать анализ и по нему уже ориентироваться то результат не заставит ждать )
Если есть проблема с волосами и ногтями ,то лучше сдать анализ на ферритин .если он ниже вашего веса ,то никакие витамины не помогут .нужно сначала его поднять .а так же витамин д очень важно сдать .мне когда об сказали ,я подумала ой...что там может быть прям .сдала ради интереса ,а там ужас.критически низко .уже год поднимаю по чуть чуть .волосы сыпались жутко .