Девочки, как вы питаетесь на гв?
Моей малышке всего неделя, мой рацион это суп, каша или пюре, рыбка хек, чай, галетное печенье. Продолжаю после роддома такое питание, по крайней мере хоть месяц не хочу ничего лишнего. Так может ещё что нибудь можно?
Комментарии
Ела всё, начиная с роддома. Не представляю, как на гв можно сидеть на диете. Я была всё время голодная и съедала всё на своём пути. Кофе тоже пила.
Месяц была подобная диета. Потом постепенно сила воли начала меня покидать 🤣 и начала есть все. И жареное и даже мак. Иногда поздно ночью позволяю пол бокала вина полу сухого. Малышке норм. Не ем только рис.
Как можно больше овощей вам можно и нужно: буряк, морковь, брокколи, цветная капуста, тыква - запечённое. Квашеная капуста. Всё, чтобы ваш кишечник хорошо работал.
Я ела все, кроме того, на что у меня вздутие, пищевого мусора и явных аллергенов. А, да, ещё кофе не пила, моя плохо спала от этого.
кстати от бананов у моего слизь в какашках потом появляется, до сих пор их не ем, только жареный могу съесть раз в пару недель
месяцев до двух не ела только то, от чего меня саму вздувает и желудок раздражает, сейчас абсолютно все ем и пью, кроме алкоголя. Сначала остерегалась кофе ( я придерживаюсь мнения, что напитки быстро всасываются в кровь, не знаю так это или нет, не углублялась в вопрос) но потом заметила что нет разницы, выпью чашку, три или вообще ни одной.
п.с. галетное печенье это зло, от него только попа растёт (
Месяц придерживалась, потом начала расширять постепенно, проверяла реакцию. В 2 месяца ела все почти (кроме копченого и острого-просто не особо люблю) и не ела шоколад и хурму - была реакция у сына аллергическая
Кушайте хорошо и что хотите, не нужно диет. Вам нужны витамины, силы, разнообразный рацион и главное в своё удовольствие
Я с роддома ела пиццы, роллы, цитрусы, шоколад, бобовые. Что такое колики не знаю, аллергии тоже. Газики были у сына иногда, не в зависимости от моего питания.
Я жрала все подряд с роддома
Через месяц пробуйте все потихоньку
Бананы, печёные яблоки, овощи тушеные, вермишель
Кроме кофе и чая, там кофеин - ребенок потом очень плохо спал
Вы молодец )я первых пару месяцев тоже осторожно все кушала ) попробуйте зефир ,бублики,мармелад ,сгущёнка ,яблоко запечённое ,котлетки паровые )
Я только первые несколько недель «дурью маялась», а потом начала есть все. Правда свекровь до сих пор при любом кипише, списывает все на мое питание))))
Гречка была и котлетки паровые, колбаска вареная , сыр , бутики с чаем но мне вкусно это было это все. Тут счас налетЯт и скажут можно кушать все , то все совдепия🤣
Но я быстро на ив перешла. Но держать пп стоит для потери веса тоже , а не жрать все подряд
Можно всё! Поздравляю вас с малышкой 🙏 очень помогли видео Нины Зайченко по ГВ и всему что с ним связано
Я так само, як ви їла. Те що давали в пологовому. Ще був варений буряк, варене яйце, варене м'ясо, молочна сосиска, тушена картопля.
Это очень индивидуально, но я ела все что хотела. В первую беременность диету держала неделю. Потом захотела Виноград, съела и с ребёнком все было ок. Потом ещё что-то новое съела и все ок. К месяцу ела все.
Во вторую беременность муж тайно приносил пиццу в роддом, пока врачи не видят)
Вводите потихоньку новые продукты, увидите, если реакция будет
Печёное яблоко можно, только зеленых сортов, я на 3 минуты в микроволнуху засовывала и вуаля:)овсянку, потом грудинку отваривала или запекала в сметане, но чтоб корочки никакой не было + Ваш список и на этом все:) не слушайте, когда говорят, что можно есть все...я на жесткой диете сидела и у нас ни колик, ни проблем со стулом не было, сейчас правда перешли на ИВ уже как пару дней, не молочной женщиной я оказалась,😞зато 2 месяца откормила:))