Почему маме нужно отдыхать?

Заметили что некоторые мамы часто отказываются от помощи бабушек? Или же бабушки не хотят помогать, дабы детей родили Вы, и должны были понимать что это ответственность и в какой то степени работа. Когда есть помощь, это безусловно хорошо, можно на час, два или другое определённое время посвятить себе, своему сну, своей реализации. Но что же делать с теми , у кого помощи нет?

Когда нет помощи, нужно сделать себе «место силы», то место в доме или же квартире, где Вы сможете отдохнуть хоть 5 минут, после того как Вы уложили детей спать, или же пойти в это «место силы» когда дети играют под присмотром.

Что такое место силы? Это место в котором Вы будете отдыхать, это может быть кресло с пледом, или мягкий стул со спинкой, рядом может быть столик, где Вы будете пить чай или кофе, или делать то, от чего можно будет быстро отвлечься, в случае если будет стоять стул в гостиной где дети играют под присмотром.

Почему важно отдыхать? Потому что все неврозы от недосыпания, от усталости, срывы тоже происходят от этого. И самое главное, в этом «месте силы» быть БЕЗ телефона, потому что интернет засоряет наш мозг, ничего страшного не случится и не произойдёт если мы хоть 5 минут посвятим время себе. Ведь мы так часто забываем о себе, особенно когда есть дети.