Проблемы сна.

Как началась пандемия, Милена перестала ходить в сад. Днём дома она перестала спать с 1,5 лет, и в момент пандемии у нас настроился график 8 подъем, в 21 отбой.

Сейчас дочь пошла в сад и начался какой то кошмар, встаём мы в 7 утра, в саду она спит с 13-15....и ложиться дома теперь не раньше 22, а то в 23.30 может уснуть.

У кого были проблемы такие, что посоветуете?

В 21 ложимся и до 22-23 может лежать и не спать