Нужен ли ребёнку витамин D, если его пьёт мама? Можно ли пить маме, если принимает и ребёнок? Можно ли вообще витамин D на ГВ?
⠀
Эти и многие другие вопросы я очень часто слышу. Особенно сейчас, в зимний период.
Ставим ❤️ и сохраняем на будущее [пост со ссылками на исследования].
⠀
В норме кормящая мама нуждается в 400ME в сутки [Sauberan 2019]
В идеале - мать должна получать их из своего рациона, а ребёнок - ТОЛЬКО с грудным молоком и в результате воздействия солнца.
⠀
Но это не всегда так, к сожалению. При ограниченном пребывании на солнце, 400ME для поддержания уровня в крови >20, уже не достаточно. Приём женщиной добавки 1200 ME обеспечивают ее уровнем 25OHD в плазме крови. Ее, но не ребёнка [Czech 2014].
⠀
Поэтому некоторые специалисты считают, что ежедневная потребность вит D у кормящих мам может быть немного выше, от 2000 ME до 6000ME в сутки [Hollis 2007 и 2004, Wagner 2006]
⠀
В зависимости от пребывания на солнце, диеты и пищевых добавок среднее содержание витамина D в грудном молоке сильно варьируется. Без добавок для матери это обычно <20 МЕ / л.
⠀
Матери принимающие 400–2000 МЕ витамина D ежедневно имели концентрацию в молоке от 50 до 80 МЕ / л [Sauberan 2019, Streym 2016, Wagner 2006, Hollis 2004].
⠀
При 4000 МЕ в день уровень в молоке составлял 130 МЕ / л [Hollis 2004], что намного ниже рекомендуемой суточной дозы.
⠀
При ежедневный приеме матерью 6400 МЕ витамина D - уровень достигал в молоке от 374 до 874 ME / л, что достаточно для обеспечения рекомендуемой суточной дозы [Wagner 2006]
⠀
Было предложено несколько рекомендаций по добавлению витамина D3 кормящим матерям в течение первых месяцев в качестве АЛЬТЕРНАТИВЫ прямым добавкам младенцу для поддержания нормального уровня витамина:
⠀
- от 2000 до 6400 МЕ в день [Hollis 2015, март 2015, Oberhelman 2013],
⠀
- 60000 МЕ в день в течение 10 дней после родов [Naik 2017],
⠀
- от 100 000 до 150 000 МЕ в месяц [Wheeler 2016, Chandy 2016, Oberhelman 2013].
⠀
У младенцев, матери которых принимали от 400 до 6400 МЕ витамина D в день - не наблюдалось никаких клинических или биохимических отклонений [Hollis 2015, Czech 2014].
⠀
.
⠀
Расскажите, даёте ли малышу и с какого возраста? А сами принимаете?