Девочкиииии,мой Муж просто зацыклен на попке🙄хочет чтоб я его подкачала,может предложите хороший зал(чтоб там и детская комната была)😭😭😭😭пожалуйстааааа❤🎈
Комментарии
@a.z09900w было честно говоря , я просто в шоке была сама , как у меня она так отвисла вообще, думала болею может , или витамин не хватает , искать причину , старалась худеть , когда начала поправляться. Но я незнаю смотрю девочки после родов попа на месте стоит
А у меня нет , она как груди вообще свис
Думала коллаген может попить , хочу рыбий жир взять тоже
@a.z09900w даже интересовалась тренажёром именно для попы бывает или нет пойти Качать именно то что тебе надо
Выпады и приседания по схеме можете делать и дома если именно попу подкачать
@a.z09900w, есть видео уроки в ютубе главное стопу ставить полностью и чтоб колени не выходили вперёд за ступни
@umm__ahmad хорошо разъяснила, всегда думаю правильно ли я делала
Моя попа тоже отвисла вообще, пост прям в тему , хочу зал так лучше и быстрее но дома с зарядками долго