Добрый вечер. Как Вы укладываете детей спать? Какие ритуалы? Сколько по времени это занимает?

Уже пол года укладываю больше часа, все нервы истрепает. Начинаем в 20.45 и заканчиваем, в лучшем случае в 22.00. То прыгает по кровати , то "хочу кушать", то светом бегает балуется, то психи "не хочу спать ". Разговоры бесполезны, ритуалы есть,не знаю как воздействовать на него уже 😟

Может я не одна такая, и бывают еще такие дети. Мне было бы спокойнее 😀