Блин, девочки, как не набирать вес во время беременности со скоростью света? Килограммы растут как на дрожжах 😭 кушаю и так умеренно, иногда со всей беготней раз в день. Правда есть грешок, на сладкое тянет 🙄
Блииин, как я вас понимаю! В первую Б + 18, сбросила потом 13, во вторую Б + 22, сбросила пока 20. Но это пипец , сладкое было моя слабость, причём не сдоба , а именно шоколад, конфеты. Отсюда ответ на ваш вопрос: НИКАК! Это особенность организма, чего-то не хватает. Я во время Б не могла пить витамины для беременных, меня рвало. Попробуйте, может вам какие-нибудь подойдут и компенсируют вам нехватку какого-то недостающего вам микроэлемента, чтоб на сладость не тянуло.
А я вообще не понимаю как некоторые за всю беременность 5 кг набирают🤷🏻♀️ведьмы наверное😂я в первую беременность набрала 22 кг,сейчас уже +9 и я не скажу что ем много.
Я думаю это только особенность организма, за первые 4 месяца набрала 800 грамм, в 7 месяцев была общая прибавка 5кг, зато на последних 2 месяцах ещё +3 кг. Кушайте, потом похудеете