УХОД ЗА ТЕЛОМ 🧖🏻‍♀️

⠀

После 30 лет я поняла, что для поддержания красоты тела нужно прилагать больше усилий, чем раньше

⠀

Не обязательно при этом ходить в салоны красоты на дорогостоящие процедуры, можно ухаживать за кожей и дома:

⠀

✅ СКРАБЫ 🧽

⠀

Скрабы отшелушивают омертвевшие клетки кожи, тем самым делая её упругой и эластичной

⠀

Применяем один раз в 3 дня в ванной лёгкими массирующими движениями на проблемных участках

⠀

✅ РАЗОГРЕВАЮЩИЕ/ОХЛАЖДАЮЩИЕ КРЕМА🧴

⠀

Они усиливают приток крови к проблемным зонам, помогают бороться с жировыми отложениями в них и целлюлитом

⠀

Желательно использовать каждый день по 1-2 раза

⠀

✅ ОБЁРТЫВАНИЯ С ПЛЁНКОЙ

⠀

Эффект такой же, как от разогревающих/охлаждающих кремов, но оказывают более сильное воздействие на кожу 💪🏼

⠀

Часто их делать нельзя, примерно один раз в три дня

⠀

✅ МАССАЖ СУХОЙ ЩЁТКОЙ

⠀

Усиливает кровообращение в проблемных местах, выгоняет лишнюю воду, в принципе, как и все вышеперечисленные методы и отшелушивает омертвевшие клетки кожи

⠀

Про этот массаж у меня есть отдельный пост, смотрите по хэштегу #ЕваШишова_МассажЩеткой 🤗

⠀

📌 ПРАВИЛА выполнения:

⠀

1️⃣ Нельзя одновременно совмещать две процедуры в один день (большая нагрузка для кожи)

⠀

Единственное, сюда не относится массаж сухой щёткой – его можно делать в один день с другой процедурой

⠀

2️⃣ Главное правило - регулярность❗️

⠀

Только при регулярном выполнении вы достигнете видимого эффекта, а если ещё добавить спорт, питьевой режим и правильное питание – будете блистать на пляже своей подтянутой фигурой с упругой красивой кожей 🔥

⠀

Вот такие, финансово незатратные, но очень эффективные домашние методы по уходу за телом сделают вас ещё здоровее и лучше🙌🏼

⠀

А как вы ухаживаете за кожей?

⠀

Делитесь в комментариях 👇🏼

⠀

#скраб #массаж #кожа #тело