@sashulya.tyan, лучше сразу глушить их( иначе потом будет как у меня ( у меня было все очень запущено потому что сразу не пошла за помощью (( не теряйте время ( здоровья вам и мужу 🙌
@sashulya.tyan, глушить можно с помощью психотерапии вместе с препаратами и плюс занимается своей головой ) больше гулять ) чем то заниматся! Чтоб меньше мысли лезли всякие в голову ! Мне выписывали транквилизаторы , они сразу же гасят паническую атаку! Я пропила их две недели и стало гораздо легче ! Теперь я сама могу справлялся с паническими атаками! Вдруг чувствую что она будет я сразу начинаю занимать себя чем нибудь ) тут главное работа над собой ) не зацикливаться ) и это не пройдёт навсегда ) любой стресс может вызвать паническую атаку ) любое событие )
Поможет только психотерапевт. Если у вас все анализы в норме, то только он. У меня было такое, целый год мучалась, бегала по врачам, думала умираю. Пока сама не пришла к тому, что это ПА, раньше никогда даже не слышала, что такое бывает. Ходила к психотерапевту, 3 сеанса по три часа, мы разобрали всю мою жизнь , разложили по полочкам, и нашли первопричину моих ПА, и всех тех телесных неприятных и мучительных ощущений, которые я испытывала на протяжение долгого времени .. Антидеприсанты, которые мне выписывал невролог помогали на время, это бесполезно. Поможет только психотерапевт, ТОЛКОВЫЙ!!! Главное, не запустить)
Анастасия·
Мама двоих (младенец)
Лучше психотерапевт )) бесплатно в пнд
Анастасия··
Мама двоих (младенец)
@sashulya.tyan, лучше сразу глушить их( иначе потом будет как у меня ( у меня было все очень запущено потому что сразу не пошла за помощью (( не теряйте время ( здоровья вам и мужу 🙌
Александра ··
Мама троих детей
а как? Психотерапевт, антидепрессанты? Ему что-то назначали, но всё равно бывает
Анастасия··
Мама двоих (младенец)
@sashulya.tyan, глушить можно с помощью психотерапии вместе с препаратами и плюс занимается своей головой ) больше гулять ) чем то заниматся! Чтоб меньше мысли лезли всякие в голову ! Мне выписывали транквилизаторы , они сразу же гасят паническую атаку! Я пропила их две недели и стало гораздо легче ! Теперь я сама могу справлялся с паническими атаками! Вдруг чувствую что она будет я сразу начинаю занимать себя чем нибудь ) тут главное работа над собой ) не зацикливаться ) и это не пройдёт навсегда ) любой стресс может вызвать паническую атаку ) любое событие )
Таня·
Мама двоих (4 года, 8 лет)
Только психотерапевт, мне помогла книга Курпатова ВСД
Алиса·
Мама сына (3 года)
У эндокринолога были? У меня были панические атаки на фоне гормонального сбоя
Аня··
Мама сына (3 года)
Нет не были. Тоже думала об эндокринологе. Спасибо. 🙏
Елизавета·
В ожидании первенца
Поможет только психотерапевт. Если у вас все анализы в норме, то только он. У меня было такое, целый год мучалась, бегала по врачам, думала умираю. Пока сама не пришла к тому, что это ПА, раньше никогда даже не слышала, что такое бывает. Ходила к психотерапевту, 3 сеанса по три часа, мы разобрали всю мою жизнь , разложили по полочкам, и нашли первопричину моих ПА, и всех тех телесных неприятных и мучительных ощущений, которые я испытывала на протяжение долгого времени .. Антидеприсанты, которые мне выписывал невролог помогали на время, это бесполезно. Поможет только психотерапевт, ТОЛКОВЫЙ!!! Главное, не запустить)
Аня··
Мама сына (3 года)
Спасибо. К кому обращались?
Елизавета··
В ожидании первенца
https://instagram.com/psyhosomatika?igshid=o9uok27hqz6l
Оксана Дели онлайн-психолог·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Я помогаю с таким, моя специализация, обращайтесь