Только грамотное питание поможет эффективно снизить вес! Я в этом убедилась на собственном опыте..... Были в моей жизни и таблетки... И БАДы.... И диеты..... Но помог только консультант по питанию, который мозги на место поставил 👍. Если кому надо- дам контакты.