Пост нытья. Девочки успокойте меня,скажите этот живот вообще уйдет?🙄😀 после первых родов месяц тренировок дал о себе знать, сейчас же ни фига😑 страшно что он останется:(

Question

Майя · Answer

Если не будете рационально питаться и давать достаточно физической активности, не уйдёт. Но пока малышу месяц, забейте и наслаждайтесь прелестью своего малыша

юля · Answer

Уйдёт

Лена · Answer

Обнадеживающе, спасибо 😀

Светлана · Answer

Мышцы живота около года приходят только в форму
Пресс качать нельзя. 
Носить бандаж, делать вакуум

Лена · Answer

Мне врач разрешила физ нагрузки в том числе и качать пресс 🤔

Светлана · Answer

@ploschinskaya, консультировалась с тренером
Тк во время беременности мышцы расходятся, им нужно время сойтись. Чтобы не было диастаза
А если он есть, качать пресс нельзя

Светлана · Answer

@svetka_belan, ну и как бы качение пресса жир не уходит
Вы прорабатываете мышцы
А жир уходит при кардио и дефиците калорий

Комментарии