Всем доброго дня ☀️
Вопрос про режим. Где и кого почитать и как этот режим наладить.
Бьюсь давно. Есть подвижки.
Все идет ровно, но до настурления вечера-ночи.
На ночной уложить нереально 🤦♀️
Раньше 22-23 никак. А если случается чудо и сон в 21-00, просыпается часа в 3 бодрая и довольная.
Живем по такому графику:
8-00 подъем
9-00 завтрак
До 11 бодрствование.
С11до 13 сон
13-30 обед
14-00 -15-00 прогулка (тут бывает дальше)
16-00 полдник
16-00-18-00 сон
В 18-30 19-00 ужин.
С 19-00 бодрствование
20-30 ванна (чаще переношу на утро, т.к. больше бодрит, чем успокаивает).
С 21-00 попытки уложить спать...
Тут вае примерно. Начиная с 16-00 прям активные подвижки бывпют во времени.
Вот как-то так. Может у кого такие же проблемы и сложности? Чего делать то?
Жду дельные советы и адекватные комментарии.
Комментарии
@lisa_za, не поняла как сюда добавить книгу.
возьмите из облака
ссылка
Первое, что вас посоветует любой консультант это сдвинуть подъем на 7:00
Первый сон короче делать, а второй раньше. Я бы с 11-12 дала спать и потом с 15-17. И в ночь спокойно в 21 бы уходила. У нас в 7-30 подъем был, первый сон с 10-11 прим. Второй с 14-16 плюс минус полчаса. И спать уходили в ночь в 20-30.
Я считала пока 12 часов не отбодрствует не уснёт) в 11-12 месяцев перешли на 1 сон, так как были проблемы такие с укладыванием в ночь, спать днём не больше 2 часов давать
В 16 не всегда, можем пропустить. А вот в 11, как по таймеру
Хм, у нас такой режим и есть, всегда ложилась с 21 до 22, зато встает не в 6 И не в 7 утра. Меня такой режим полностью устраивает, ребенка тоже. Встает так же в 8-9
Мы спим первый сон 1,5-2 часа,а второй сон 40 минут и в 20:00 благополучно засыпает
@ladypelyshok @mama91marka17 вот у моей тоже, какие-то проблески одного сна. Вторую неделю пытается спать один раз днем. Тоже 3 часа. С 11 до 14. Но блин, на ночь все равно никак
@lisa_za, раз ей тяжело больше 3х часов бодрствовать тогда пусть так спит, но просто на час за день сократить сны и думаю она должна вечером уже пораньше лечь
@lisa_za, да конечно системно. Может даже плавно. Каждый день будить минут на 10 раньше чтобы резко не было. Смотрите по ребёнку. У всех дети разные. Мой просто чтобы я не делала раньше 10 часов вечера с рождения не ложился. Я уже привыкла просто. А если уснёт в 8 то встанет ночью
@mama91marka17 да я тоже в принципе не против, что ложиться в 22. Но, слишком часто сбой в более позднее время. Вот это напрягает.
Спасибо Вам 😊💐
Я всегда удивлялась, что такие дети вообще существуют 😄 мой раньше 10-11 вечера никогда не ложился прям с рождения так. А если ляжет в 9 то тоже в 3-4 ночи встаёт
И что Вы можете посоветовать? Я просила именно советы полезные. А то, "как у вас" мне не поможет.
Простите, но на веселье уже сил нет в этой ситуации.
Да тоже согласна. Что нужно второй сон меньше делать. Мой вообще в 11 месяцев стал один раз спать 3 часа днём. Она у вас высыпается за день и на ночь не хочет идти поэтому. Днём короче может по 1,5 часа оба сна сделать
У меня дочь с 10 месяцев ушла на один дневной сон. Тоже часа 3 спала
Я бы второй сон покороче сделала. Ребёнок высыпается и не успевает потратить энергию до 21:00
Девочки на ив! Сколько раз в день кормите малышей в 3 месяца? И какой режим у вас?
Мы со вчерашнего дня перешли на 5 кормлений по 150 мл( на выходе смеси 170)
Пока вроде полет нормальный, но режим полностью теперь поменялся:
22:00 сон
05:00 кормление
5-9 сон
9:00 кормление
9-10:00 развлекуха
10:00-11:00 сон
11:00-13:00 развлекуха
13:00 кормление
13:30-16:00 прогулка(сон)
16-17 развлекуха
17:00 кормление
18-19:30 прогулка(сон)
21:00 купание
21:30 кормление
Везде читаю что детки должны на сон уходить в 19:30-20:30. Если у меня уснёт в 19:30, он проснется в 21:00 и до 23:00 мы будем гулить 🤦🏻♀️ а во сколько ваши конфетки уходят в сон?
Почему ребёнок не спит вечером?
Почему вечером сложно уложить ребенка, нам 2 мес 19 дней, режим бодрствования стараюсь держать, просыпается в 7:00, в 8:20 уснула, с 9:00-10:15 Вб, в 10:15 до 11:00 сон на улице, в 12:30-13:20 сон, в 15:00 сон и т.д., но после 18 не уложить, перевозбуждается и орет, засыпает в 20:30 или в 21:00🤷♀️
P.s. Колики прошли, до регресса сна вроде еще далеко…
Для себя. Режим 6 месяцев и меню: 9:00-подъем; 9:30-завтрак (каша + смесь); 11:00 - 12:20-прогулка и сон на свежем воздухе; 13:30-обед ( овощи + мясо ); 14:30 - 16:30-дневной сон; 17:00 - кисломолочная Агуша + фрукт ( скоро творог ); ...
Девочки, а какой у вас график с малышом в 2 месяца?
У нас:
9-9:30 подъем
9:30-10:30 кушаем, бодрствование
10:30-13:30 спим на прогулке
13:30-15:00 кушаем, зарядка, болтаем
15:00-16:30 сон
16:30-18:00 кушаем, бодрствование, играет с игрушками
18:00-20:30 спим на прогулке
20:30-21:30 кушаем, бодрствование, играет с папой
21:30-22:00 ванночка
22:30 кушаем и сон
Далее ночь, спим по-разному, чаще всего до 2, потом до 5, потом до 7, провожаем папу и дальше дрыхнем до 9.
Чем вы занимаетесь с малыша...
Могу книгу Ричарда Фербера про сон ребёнка скинуть, может она вам поможет. Я ещё в процессе чтения, но думаю советы про укоротить дневной сон вам помогут.