Девочки, сегодня сделала мрт и оно показало, что у меня грыжа в грудном и поясничном отделе🙁 вопрос, это вообще вылечивается? Или теперь постоянно так будет что переодически будут боли в спине ? И каким спортом можно заниматься при грыже? Можно ли заниматься стрэйчингом или йогой?