Всем привет, дечульки🤗💃🙋♀️начала тут мерять вещички и не влажу ни во что🙄😬😢☹️до беременности весила 54,конечно не знаю может ещё уйдут мои потроха, но главное померяла шубку и всё, провал😢😢только ради неё сяду на диету, НООООО силы воли СЕСТЬ на неё нет от слова СОВСЕЕЕМ!! Может кто то как то худел, но без внушительный ограничений? Или такого не бывает? 😁😁😁
Комментарии
Так же было, но решила, что пока на ГВ, то худеть не буду, нет на это времени и сил. В итоге после 3-х месяцев стала влезать потихоньку в свои добеременные вещи
Сделайте дефицит ккал. Ешьте где-то 1600 в день - чего угодно. Сегодня получилось 3000 - значит завтра 1500 и т.д. Главное ни в чем себе не отказывать и побольше гулять пешком. И все будет гудд
Просто не наедаться на ночь ) а вообще если если вы на ГВ, то быстренько сейчас все уйдёт 😁 я за 2 месяца ГВ 22 кг скинула
Вот два ребёнка были на гв и ничего не скидывала))
@ponochkav, видимо кому как повезёт, но мне все говорили, что с ГВ много уйдёт и ушло😁
@irina.meshkova, конечно, просто очень многие пишут что гв-и все уйдёт! Но гв не панацея ) к моему огромному сожалению и лишним кг )
@natalika1874, вот и у меня все плюс, да плюс)) где тут волшебство ГВ, не вижу
@natalika1874 щас то у меня тоже😂но пока на ГВ была,все ушло,что набрала)
Я наоборот набираю)) сегодня купила абонемент в спортзал)) Но без усилий никак, если есть расположенность к полноте. Я много не ем и не ем сладости практически (цукаты максимум утром с чаем) и фастфуд и всякое сильно калорийное, и то никак не скидывается, а только прибавляется. ГВ мне лично не помогло похудеть))
У меня нет к счастью склонности к полноте, я просто хочу вернуть как было(((
@ylialarkina7136, ну тогда вернётся) через месяц, два. Просто не есть много запрещенки))
У меня такой же вес был до беременности. Я знатно схуднула в первые месяцы. Сначала почти все оставила в роддоме, а потом ещё убавляла.
Понимаю, конечно, не у всех так.
А у вас ГВ или нет?
@ylialarkina7136, в этом случае тогда нужно дробное регулярное питание и тренировки
Бывает! Я худела! Из 50го в 42й размер пришла. Без голодовок, без жестких ограничений и стрессов.
Вот моя история
ссылка