marimari31
Mari31
Панические атаки.
У кого были ?
Как лечились ?
Как долго продолжалось ?
Может это после родов .....? (Это не депрессия если что ... )
У кого были ?
Как лечились ?
Как долго продолжалось ?
Может это после родов .....? (Это не депрессия если что ... )
3.3 года
Лучший комментарий
Сама справилась. Как только начинала чувствовать, что начинается, выключала свет, ложилась на спину, под одеяло. Музыку, какой-нибудь водопад. Считала вдохи, мысли вон из головы. В течении года смогла избавиться. У меня при атаках и давление очень сильно поднималось.
Комментарии
Я помогаю с таким, это моя специализация. Обращайтесь
Сама справилась. Как только начинала чувствовать, что начинается, выключала свет, ложилась на спину, под одеяло. Музыку, какой-нибудь водопад. Считала вдохи, мысли вон из головы. В течении года смогла избавиться. У меня при атаках и давление очень сильно поднималось.
8 лет, после 5-6 лет пошли на убыль сами, врача нормального так и не нашла
Жесть ... это постоянное состояние что ли ?? Или переодически накрывает ?
@marimari31, ну как вам сказать, при 2-3 приступах в день начинает казаться постоянным .. 🥴
Феназипамом спасалась по началу ....потом начала изучать информацию ,помогала дыхательная гимнастика и сама себя успокаивала приговаривая, что сейчас все закончится ,я от этого не умру и т.д
У меня они оказались симптомом гипертериоза, заболевания щитовидки
Проверить надо щитовидка ?
@marimari31, вот тут подробно писала:
ссылка
Я слушала медитации на ютубе, долго) со временем они прошли
Долго это сколько ?
@marimari31, ухх, где то пол года
@mommy_foks, здоровья вам ...
Отвлекала себя ) С ребёнком играла или уходила на целый день гулять .Пыталась Книги читать )Смотреть фильмы .