Если встаёт в 10-10:30,то может не спать днём и тогда в 20.00 уже засыпает. Думаю нужно сократить дневной сон)

Это адски сложно. При том что мы ходим в сад и там режим - в выходные вот такая жопа как вы пишите. Я долго боролась а потом решила: дневной сон нужен в любом случае, и если он потом хочется спать в 23/00 его право. И все стало так легко!🤘 Мы вечерами успеваем наиграться я по дому успеваю. И никто не треплет нервы. Вот ч недавнего времени сам говорит когда хочет спать - и засыпает за 5 минут.) Что бы не зглазить... Сегодня уснул в 0:00🤗

@marymaryma тут главное не упустить момент когда в часиков 16-17 клонит на сон! И тогда нужно играть в активные игры! Чтобы не дать уйти в сон...

@ryys, спасибо за совет 🌸

@marymaryma удачки вам!

Засыпает тоже долго?

Даааа😭😭😭вставать рано не хочется , бесит только долгое укладывание 🙄

@marymaryma, потому что она ещё не хочет спать. Я по своей знаю, график как я вам описала, да и в саду у них такой же. Если вы хотите, чтобы вырубалась за 20 минут, то отмените дневной сон или ложите в 23, или меняйте график

@i_vik, спасибо, попробую 🙏🏽

@marymaryma у нас та же песня. Ровно в год перешёл на 1 сон, как ни старалась сохранить 2. Режим очень похож на ваш и то же самое - укладываю около часа. Терплю.

В 7 будить 👀😭
Лучше помусолюсь до 23. Просто устаю по часу укладывать 🤬🤬🤬

@marymaryma, ну я тоже долго сижу над ним. 🤪

@nasty.galata, 😬😬😬

Попробую, спасибо)