Врач сказала так, рыба должна быть заморожена при -20 и хорошо просолена. Если Вы в этом не уверены - не стоит ее есть в беременность. Так как кислотность желудка понижается и гельминты могут выживать и развиваться внутри организма. А в беременность мы опасаемся именно сальмонеллеза.
Рыбу сырую нельзя из-за возможности отравится, мы не знаем какую рыбу кладут в суши и как она хранится, а беременной женщине отравление это очень опасно. Я покупаю свежую рыбу в магазине в день привоза, замораживаю, через неделю достаю и солю (замораживаю для того чтобы погибли гельминты, если они в рыбе есть)