Автор https://instagram.com/maria_zelenka

Автор https://instagram.com/maria_zelenka

💬 " Я мечтаю, чтобы новорожденные мамы могли себе позволить чуткость и бережность к себе.

⠀

Я мечтаю, чтобы новорожденные мамы получали достаточно поддержки.

⠀

Я хочу, чтобы мы замечали.

⠀

Мой последний депрессивный эпизод, в котором я жила семь лет, начался во время первой беременности.

И я не заметила.

⠀

После родов накрыло ещё сильнее - я снова не заметила.

⠀

Почти все из нас знакомы с этой грустью и плаксивостью, что приходит примерно на четвёртый день после родов и должна уйти через несколько дней.

⠀

Уходит ли она? Или мы учимся жить с этим фоном отчаяния? Запихиваем поглубже и прикрываем званием "счастливая мамочка своего ребёнка"?

⠀

Мы уязвимы в материнстве. Это факт. Признать это - не стыдно. Уязвимость не значит, что мы не готовы к материнству. Уязвимость говорит только о том, что у нас есть особые потребности, которые должны быть удовлетворены.

⠀

Нам не обязательно оказаться на самом дне, чтобы попросить помощи и поверить, что имеем на неё право.

⠀

Мы можем радоваться ребенку, смеяться над шутками, наслаждаться едой и фильмами - и быть в депрессии. И нуждаться в помощи.

⠀

Если тебе не ок - пожалуйста, не обесценивай это. Не убеждай себя в том, что напридумывала, что просто вот человек ты такой унылый.

⠀

Обратись за помощью - и потом уже, на берегу, только тогда ты сможешь оценить, насколько плохо ты себя чувствовала на самом деле.

⠀

Иногда вблизи разглядеть сложнее."