Недавно прошёл мой курс #энергофитнес с тыквой #изтыквывзолушку 👉 @ bodyflex_magic_oxycise ⠀ ДЫШАЛИ кислородный фитнес с…
Недавно прошёл мой курс #энергофитнес с тыквой #изтыквывзолушку 👉 @bodyflex_magic_oxycise
⠀
ДЫШАЛИ кислородный фитнес с тыквой, как гирькой - зарядились сами и тыкву тоже. ⠀
⠀
С такой волшебной тыквой - готовим вкусную шарлотку. Я - тренер берегиня, позаботилась о вас и из стандартного рецепта, сделала заботливую выпечку. ⠀
⠀
Смотрите видео на канале, готовьте со мной, ставьте мне 💙 за мой труд:⠀
Энергообмен ✨✨✨⠀
⠀
Тайм по видео:⠀
⠀
0-3:28 рассказ о тыкве, что за 🪄 магия и как мы применяем ее⠀
⠀
3:28-4:01 берём 3 яйца взбиваем с 15пак сах зам и топим 100гр масла ⠀
⠀
4:15-4:55 смешиваем муку(150рисовой+50цельной+50белой) и 10гр соды и 100гр йогурта⠀
⠀
5:01-5:19 в мучную смесь вводим яичную пену⠀
⠀
5:19-5:38 300гр тыквы режем дольками и смешиваем с тестом ⠀
★ ★ ★ ★ ★ ⠀
Выпекаем в жаровне или форме 45-50’ на 180*⠀
★ ★ ★ ★ ★ ⠀
От себя: цельная мука требует больше жидкости, поэтому на след раз введу ещё 50мл йогурта ⠀
★ ★ ★ ★ ★ ⠀
Приятного аппетита 😋 ⠀
#хлопушка_заботушка #рецепт_от_вольной #забота