Недавно прошёл мой курс #энергофитнес с тыквой #изтыквывзолушку 👉 @⁣⁣bodyflex_magic_oxycise
⁣⁣⠀
ДЫШАЛИ кислородный фитнес с тыквой, как гирькой - зарядились сами и тыкву тоже. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
С такой волшебной тыквой - готовим вкусную шарлотку. Я - тренер берегиня, позаботилась о вас и из стандартного рецепта, сделала заботливую выпечку. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Смотрите видео на канале, готовьте со мной, ставьте мне 💙 за мой труд:⁣⁣⠀
Энергообмен ✨✨✨⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Тайм по видео:⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
0-3:28 рассказ о тыкве, что за 🪄 магия и как мы применяем ее⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
3:28-4:01 берём 3 яйца взбиваем с 15пак сах зам и топим 100гр масла ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
4:15-4:55 смешиваем муку(150рисовой+50цельной+50белой) и 10гр соды и 100гр йогурта⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
5:01-5:19 в мучную смесь вводим яичную пену⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
5:19-5:38 300гр тыквы режем дольками и смешиваем с тестом ⁣⁣⠀
★ ★ ★ ★ ★ ⁣⁣⠀
Выпекаем в жаровне или форме 45-50’ на 180*⁣⁣⠀
★ ★ ★ ★ ★ ⁣⁣⠀
От себя: цельная мука требует больше жидкости, поэтому на след раз введу ещё 50мл йогурта ⁣⁣⠀
★ ★ ★ ★ ★ ⁣⁣⠀
Приятного аппетита 😋 ⁣⁣⠀
#хлопушка_заботушка #рецепт_от_вольной #забота