Недавно прошёл мой курс #энергофитнес с тыквой #изтыквывзолушку 👉 @⁣⁣bodyflex_magic_oxycise

⁣⁣⠀

ДЫШАЛИ кислородный фитнес с тыквой, как гирькой - зарядились сами и тыкву тоже. ⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

С такой волшебной тыквой - готовим вкусную шарлотку. Я - тренер берегиня, позаботилась о вас и из стандартного рецепта, сделала заботливую выпечку. ⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

Смотрите видео на канале, готовьте со мной, ставьте мне 💙 за мой труд:⁣⁣⠀

Энергообмен ✨✨✨⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

Тайм по видео:⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

0-3:28 рассказ о тыкве, что за 🪄 магия и как мы применяем ее⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

3:28-4:01 берём 3 яйца взбиваем с 15пак сах зам и топим 100гр масла ⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

4:15-4:55 смешиваем муку(150рисовой+50цельной+50белой) и 10гр соды и 100гр йогурта⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

5:01-5:19 в мучную смесь вводим яичную пену⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

5:19-5:38 300гр тыквы режем дольками и смешиваем с тестом ⁣⁣⠀

★ ★ ★ ★ ★ ⁣⁣⠀

Выпекаем в жаровне или форме 45-50’ на 180*⁣⁣⠀

★ ★ ★ ★ ★ ⁣⁣⠀

От себя: цельная мука требует больше жидкости, поэтому на след раз введу ещё 50мл йогурта ⁣⁣⠀

★ ★ ★ ★ ★ ⁣⁣⠀

Приятного аппетита 😋 ⁣⁣⠀

#хлопушка_заботушка #рецепт_от_вольной #забота