Девочки,как заставить себя пить побольше воды( у меня уже по анализам видно что сгущение крови🙄

Есть 4 цвета

У меня такая бутылка, с ней я стала пить воду чаще

Купите бутылку которая вам понравится и держите при себе, если вы на работе то поставь на стол

Я раньше тоже не пила, но после того как приобрела, на работе сижу и пью, потому что всегда перед глазами

Я пила по пол стакана каждые полчаса. 10 часов в день. Ставила будильник

https://instagram.com/puritii_kz?igshid=gtl8t8v5eynq

Очень советую приобрести такую бутылочку фильтр , вода в ней очищенная, слабощелочная, очень полезная и вкусная, пьешь ее и не

замечаешь, как много выпиваешь

Если просто забываете пить, то напоминание. Бутылку красивые удобную взять чтобы под рукой всегда была. Стакан побольше объемом взять.

Лимон дольку добавлять, или лимон с мятой, чтобы глаз радовать))

Купить себе красивую бутылку на 1,5-2л. Утром налить туда воды и таскать везде с собой. Пить хоть по глоточку. Но чтобы к концу дня был пустой)

Меня тошнит от воды

Или вот такой трекер повесить на холодильник и отмечать каждый день

Напоминание 👍 каждый час будильник ставила и пила стакан воды, через две недели уже привыкла сама

Понять что это необходимо вам и очень важно.Ставить напоминалку,будильник.