
Убрать колбасу из рациона?
Легко , пп рецепты бутербродов 🤤 Ярко и красочно , дети все уплетают😇
🍞 Ц/З или ржаной поджарить с 2х сторон на сухой сковороде.
1. Авакадо с лимоном( можно без ) и с солью.
Все помять вилкой в пюре.
2. Яйца+ сметана + соль . Яйца на тёрке, добавить оставшиеся ингредиенты и помешать.
3. Творог + сметана + чеснок + укроп+ немного соли. Хорошо помять вилкой творог и все смешать.
🍞Хлеб режем по диагонали и выкладываем на тарелку.
💥Размазываем начинку по поверхности хлеба, вуаля, готово.
Сытные бутерброды к вашему столу!
Больше рецептов в нашем интенсиве похудения, приходите 😜



Ловите рецепт сочной запеканки💔
Пеку всегда вечером , утром подаю охлажденной со сгущенкой / сметаной. Семья очень любит
Ингредиенты:
-мягкий творог 500гр
-2 яйца
-2 ст.л манки
-2 ст.ложки сахара
-1/2 ч.л соли
-100г сметаны
-1 ст.л размягченного сливочного масла
*ванилин и изюм по вкусу
Смешать творог с маслом вилкой , ввести все ингредиенты и не взбивать , просто перемешать хорошенько и дать постоять минут 5
Форму смазать , либо пергамент , и в духовку минимум минут на 30 при 180 , а т...

диета длится уже 4 дня, на весах минус 2 кг. худею по тому же принципу как и 4 года назад (похудела на 16 кг и держала такой вес до беременности).
Если вы тоже на пп , то ловите рецепт пп бейглов, заменяет хлеб (видеорецепт у меня в инст):
200 гр сухого творога 5-7%
50 гр рисовой муки
40 гр твердого сыра
2 яйца (1 яйцо +белок другого яйца в тесто, желток для смазывания)
соль
в духовку 180° на 30 мин
Девчоночки!!!
Хочу дать шилопопине брокколи 🥦 и цветную капусту попробовать. Как их готовить?Варить,печь?С солью/без?Вилкой помять или пюрировать блендером??Поделитесь рецептами,плиииз
Всем бобра и спокойных ночей❤️




А вы будете делать куличи в этом году? Какие?
Я вот подсела уже много лет на творожные бездрожжевые, какие же они невероятные, влажные мягкие , сочные..😍
Рецепт куличей за час )
Творог – 300 г (у меня 5%)
- мука 250 грамм
- Яйцо С0 – 3 шт. (если яйца маленькие, то 4 шт.)
- Сахар – 150-180 г ,
- Ванильный сахар – 20 г
- Растопленное сливочное масло – 70 г (комнатной температуры)
- Разрыхлитель – 15 г
- Цедра половины лимона
- Щепотка соли
- сухофрукты
Творог перетереть через сито ,или изме...


Если у вас остались яйца ловите нереально вкусный рецепт 👌
Отвариваем кальмара (не более 2 минут, иначе станет «резиновым»).
Нарезаем кольцами или как вам удобнее.
Добавляем:
✅свежий огурец
✅яйца
✅зелень
Заправка: сметана + майонез
И всё… это просто 🔥
Свежо, нежно и съедается за 5 минут!
#рецептыженя
🤤🤤🤤