Всем привет! Поделитесь способами похудения🙏 Мы на гв полностью,вес после родов стал 63 при росте…
Всем привет!
Поделитесь способами похудения🙏
Мы на гв полностью,вес после родов стал 63 при росте 164,в роды пошла 74..вес остановился😓аппетит конечно жуткий,хоть и стараюсь сдерживаться..может какие то советы будут интересные😇буду рада☺️
P.S.знаю,что спорт и диета главное..но все же🙂👀
Ksenya·
Мама сына-младенца
У меня первые месяцы был дичайший жор, постоянно хотелось жевать из-за стресса... сейчас все встало на свои места ) худею банально пп+спорт, уже -12кг) на гв есть огромное преимущество - это примерно +400ккал к суточному каллоражу) можете высчитать свой дефицит по формуле в инете и прибавить 400, столько и кушать )
Если лень тренить, иду гулять ) но сейчас для меня тренировки как отдых, муж малого забирает и я занимаюсь собой ☺️💪
Маришка😛·
Мама сына (1 год)
Я с теми же данными рожала,что и Вы
Вес уходить стал в 6 месяцев,когда начали сыну вводить прикорм и ела в основном в тоже время что и сын
Кадулина Наталья·
Мама дочки (2 года)
Продолжать кормить. После полугода, как поползёт дитя, будет больше сосать, весь жир из вас высосет)
Natalia ·
Мама сына-младенца
А я быстро похудела в первый месяц!хоть и много ем...я бы отказалась от сладкого,мучного,Макарон и картофеля
Карина·
Мама сына (2 года), беременна (31 нед.)
Рано ещё судить! У меня 2 раза вес вставал, но к 6 месяцам сына ушло все!
Альменова Ольга·
Мама сына (6 лет)
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
Яна·
Вот моя история похудения, если интересно
Скинула 20кг без голодовок, без жестких ограничений и стрессов
https://mom.life/post/5fb8f4ef188771474f3edcb7