Всем привет) девочки поделитесь пожалуйста кто как справляется, когда у вас происходит как и моральное, так и физическое истощение/выгорание/ депресняк( кто как себе представляет это состояние)? Как приходите в себя? Откуда набираетесь энергией? Расскажите свои лайфхаки? Несколько дней уже в таком состоянии
Комментарии
Я вам лучше помогу с тем, как сделать так, чтобы такого состояния не было вовсе. Хотите?
@rakhimanova_k пройдите этот курс, там все ответы
https://prosto.academy/courses/willpower/
Прогулка в парк помогает. Через силу идём с дочкой в парк и там мне реально становится легче, потом и дни не так ужасно уже проходят
Надо увлечся чем то. Шить, вязать, готовить. Может курсы какие пройти. Моя сестра кстати на 7 или 8 мес выучилась перманентному и уже 4й год работает. Я на парикмахера училась, но после родов
Очень помогает прогулка на свежем воздухе, особенно когда смотрю в горы, как будто наполняюсь
У меня было такое в ноябре прошлого года при беременности. Я ненавидела всех вокруг кто меня окружал, все коллеги, муж, сын, родители и т.д. Вышла на Больничный, прокапалась аскорбинкой и глюкозой, выспалась и пришла в себя
Поговорить, поделиться своим состоянием с близким человеком (мама, муж, сестра, подруга, у кого как)
Отдохнуть от всего, отвлечься, например, то, что вы любите делать. Сходить куда нб, посмотреть фильм, чтение книги, а может просто прогулка в тишине на свежем воздухе.
Принять ванну или сходить в баньку, или спа 🧖♀️
В общем сделать то, что любите или давно не делали.
Всё будет хорошо♥️
Оставляю ребенка мужу и иду с подругами курить кальян😅приходу домой щелковая 😂
У меня глубокая депрессия последние 2 года. Просто живу с этим. Иногда притупляю сериалами, играми, пишу в блокнот. Сейчас начала тренировки, всю себя отдаю и легче немного.
1 сеанс прошла психолога, но особо не помогло, но я знаю что поможет. Потихоньку, маленькими шагами иду к цели.
Прорабатываю свои слабые чакры✅ занимаюсь любимыми вещами, что приносит мне удовольствие+ останавливаю мысли и анализирую. В эти дни, всегда ем курагу с орешками и медом. Чай с лимоном. Ухожу в нумерологию о себе.
Откуда у меня деньги: откровенная история для мам
Дабы больше никого не тревожило мое финансовое состояние и откуда у меня деньги, я открою страшную тайну. Больше не спрашивайте, только.
Что пишет телефон?
Увидела в топах ржаку 😂
Напишите «Женщина должна» и дальше пишет телефон
У меня получилось
Женщина должна быть в состоянии покоя 🤣🤣
А еще у меня теория: то, что напишет телефон - состояние вашей души 🤣🤣
Состояние сестры после инфаркта
Джанелидзе
Кардиология
Отделение реанимации
Может у кого-то есть знакомые врачи?
Моя родная сестра в тяжелом состоянии после клинического инфаркта миокарда .
Спасибо
Проверим проективный тест Маркерта?
Этот тест позволит точно понять в каком состоянии вы находитесь сейчас.
✏ИНСТРУКЦИЯ:
Перед вами 8 необычных линий. Каждая из этих линий ассоциируется с определенным
состоянием человека.
Итак, из 8 предложенных линий выберите сначала наиболее симпатичную, а затем ту, которая нравится меньше всего (рис. 1)
По номерам фигурок, на пересечении горизонтали и вертикали в таблице (рис. 2), указан номер характеристики вашего состояния.
Пишите цифру, которая у вас...
Девочки,односрочницы,как Вы??как состояние??
Смотря на первоисточник такого состояния. Иногда если не затяжная то шоппинг, новый парфюм, поездка на пару дней или тур выходного дня, выезд в горы, прогулка в парке. час или день тишины. Если совсем все сложно то уехать в незнакомую страну на пару недель. Вариантов много, смотря что вы любите и где ваше место энергии ) и сколько временем распалогаете. А ещё встреча со старыми друзьями )