Залогом хорошего дня, является то как мы начинаем наше утро. Одно из важных правил, которое я…

Залогом хорошего дня, является то как мы начинаем наше утро. Одно из важных правил, которое я приняла в свою жизнь во время обучения, это уважение и внимание к себе и своим чувствам.

Большинство книг гласит, что если начать утро с запланированных ритуалов, то можно перенести свои победы на всю остальную часть дня.

Мое утро начинается со стакана воды и массажа лица. Для меня это про уважение к себе. Мне нравится начинать свое утро с расслабления, тем самым показывая пример своей дочери, что такое здоровый эгоизм.

А какие у вас утренние ритуалы? И в чем у вас проявляется любовь к себе ?