Так, мои нервы на пределе... у кого дети плохо засыпают, делитесь способами укладывания.Шантаж, уговоры, подкуп?У многих моих знакомых дети ложатся спать в 21:00...Что мы имеем, 23:12-мой ребёнок ещё прыгает по кровати и играет в космонавта, а я уже еле дышу 😀
Комментарии
Вечерние прогулки, проветривание, укладываться спать всем (все шумы, свет исключить), дневной сон сократить или убрать. Есть хорошая техника присоединения к дыханию ребенка с последующим увеличением выдоха. Если нужно пишите в лс. И конечно, сказкотерапия, аромотерапия, массажи успокаивающие, музыка на сон и т.д.
Сын тоже очень долго укладывается в ночь, и режим можно сказать с рождения, и ритуалы, ни чего не помогает, что то расскажет, что то спросит, то на горшок надо, то попить, и засыпает только часов в 11 ночи, а начинаем около 10,месяца 3 назад пол часа и спит, а сейчас и полтора часа пролежит.
Вот и у меня нет, никак с этим не боритесь?
Старший такой же был. И я такая. Совы🤷♀️ Но мой любит на ночь чайку с вкусняхами попить.. Сладости бодрят. Может и у вас так же?
Ох, нет, он конечно ест часа за 2-3 до сна, но это творог/ ряженки/кефиры/йогурты с бананом. Он и на дневной сон не особо хочет ложится, мб убрать...я сама в этом возрасте уже не спала.
А как ведет в течении дня , вечером? Капризничает или сильноактивнный? Вообще, есть витамины типо витамишек. Но называется спокойствие. Там ромашка, милисса и т.д
Магний в6. Может такие витаминки подавать?
Всегда очень активный, я консультировалась по поводу этого с врачами...говорят, надо радоваться, ребёнок и должен быть таким. Но я такой ритм не вывожу, старею 😀
@baltyshka тут врачу виднее. Но спит мало как-то не? Мне кажется перегруз. Я бы витаминки подавала, а так , конечно, консультация с врачом только, если не помогает чтение и прочее...
@ya_wikki, да я уже хз 🤷♀️ он всегда спад меньше возрастной нормы, но всегда был весел и бодр.
А за сутки сколько часов спит? Укладывается в норму?
Часто рекомендуют укладывать пораньше чем обычно
Хм, ну ночью часов 8 и днём 2. Но ему явно хватает, потому что он носится постоянно.
@baltyshka маловато. Попробуйте ограничить мультики и укладывать на пол часа - час раньше. У подруги была похожая ситуация больше месяца, помогло через пару дней
Дочь ложится около 12 ночи иногда позже. Ну во первых если ребенок сова, то раньше 22.00 все равно не ляжет
А так будите во время дневного сна. Если спит 2 часа днем, значит давайте спать только 1
А я с вами соглашусь. Все пишут - режим, режим... у нас спокойствие настало только когда ребёнок начал укладываться в 23-24. Раньше - бесполезно. Ну вот и смысл биться?
@anastasiya2008vrn, ну это хорошо, когда сейчас я в декрете, и пока не планирую выходить на работу, но...на работу я встаю в 5 утра и с таким раскладом...главное никого не убить 😀
@baltyshka, я на работу тоже вставала рано. В 6 в офис и в 4.30 - если командировка. Но я сплю очень мало лет с 17)))
Только режим.
Поднимать каждое утро в одно и то же время .
Ритуалы перед сном (купание, книжка, сказка, колыбелька, что там у вас)
Стараться перед сном неактивеые занятия (не в догонялки, а пособиратт пазл, книжку почитать, порисовать и так далее)
Главное - последовательность действий и повторение изо дня в день.
Не через неделю, так через месяц ребенок перейдет на новый режим
@olga_kovaleva, о нет... было время, когда вообще в 6 вставал, а в 7-7:30 я уже с ним гуляла, обычно это лето 😡
@baltyshka ой, а я это обожаю
Моя старшая первый год вообще в 5 вставала. Потом полегче, в 6-7. Летом обычно в 7:30-8 уже выходили гулять, до жары
Правда отбой всегда был в 21-21:30
Сейчас вот в 22 засыпает и меня это прям напрягает, мне кажется поздно
@olga_kovaleva, Оль, мой ложится в 24, к 8 идёт в сад. Выспавшийся и довольный. Там днём хотя бы спит. А по выходным с 8 утра возле Марты сидит с причитаниями: «ну когда же она уже проснётся» 😆
Продлевать время бодрствования перед ночным сном, но тоже не переборщить, чтобы не перевозбудился
Могу по 2 часа читать, он перескажет мне, что знает, как день прошёл...не не ляжет, пока не вырубится от усталости.
В 7 встаёт, в 21 ложиться, режим, не иначе