Девчонки , всем привет 🥰
Рассказывайте , как у вас дела после родов обстояли с набором или потерей веса?
Месяцев до 2-3 все отлично было, пока не начала расширять рацион питания , сейчас нам пять, а меня уже расперло как до беременности 😭 так и до депрессии не далеко , вообще нет желания смотреть на себя в зеркало , что делать ? Возможно ли на гв убрать ненавистные лишение кг без вреда для малыша? 🤔
Правильно пишут, меньше жрать. Сесть на пп, например, контролировать калории, только адекватное количество, просто, чтоб не пережирать. Я вот тоже подумываю своим питание заняться, жру, как не в себя😱
Вот я тоже первые месяцы скинула все, что набрала, а сейчас обратно набираю. За последние пару месяцев уже около 3 кг. Надо меньше жрать. А каааааак, если постоянно дома и хочется сладкого.
За 6 месяцев - 35кг и я довольна 😁малышу никак навредить нельзя, если кушать то, что нужно