Последние дни я в каком-то интенсивном режиме. Пару ночей сплю по минимальному количеству времени, днём столько дел: уборка, готовка, написать себе дипломную, сделать курсовые проекты да контрольные работы мужу, т.к. у него сессия, мужу времени удели. Я прям устала, не хватает энергии. Всё утро укладываю дочку поспать, а она короткими снами спит. И вот она уснула, вроде как иди да делай свои дела, а у меня сил нет, даже спать не могу от этого бессилия. Где почерпнуть энергии?
Комментарии
Я просто забила на уборку и готовку🙈первые месяца тоже как белка с вечном неспящим ребенком , а когда дошло до того что сердце стало бешенно стучать и сон пропал вооооообще я просто на все забила.. поверьте помогло! Есть время убралась, нет, да и хрен с ним, готовить стараюсь побольше, хотяб на пару дней
Если нет желания получить нервное истощение, то только отдых поможет. Сама первый месяц жила в похожем ритме, правда вместо учебы был вообще не спящий днём орущий ребёнок, думала сдохну. Теперь занята в основном мелкой. Часто бывает так, что готовит доставка еды, с уборкой помогают родственнички если есть свободное время или клининг. Иногда отдаю усыпить дочь мужу, заваливаюсь в ванну,дальше не будем вдаваться в подробности, но на утро полно энергии)
Вот, а у меня первый месяц был кайфовый, всю себя посвещала дочери не отвлекаясь ни на что, она меня днём своей энергией заряжала, я и не замечала, что мало ночью поспала, а сейчас сроки горят из-за этого бессилие и появилось.
@ms.gsvetlana97, нужна перезагрузка. Какие-нибудь бабьи радости, на пару часов по магазинам или на массаж, ну или что доставляет удовольствие. И все же больше внимания себе. Кстати,психанула и перестала пытаться укладывать спать днём по расписанию, так она сама определила интервалы для сна, остаётся только помочь ей расслабиться и отрубиться. Правда наш график сна и бодрствования сильно отличается от положенного, но всем удобно.
Отдыхайте конечно!!! Пусть муж сам себе курсачи пишет... Или типа ты ж дома ниче не делаешь?? Поспите лучше, уборка подождет. Я иногда с закрытыми глазами по дому хожу, чтобы не видеть это все! Но для меня важнее свое спокойствие и еда вкусная😁 а полы... Хрен с ними, можно тапки надеть
Вы слишком много взвалили на себя. Как минимум уборка может подождать,курсовые и контрольные можно заказать,хотя бы какую то часть. При том что ребёнок ещё совсем мал,ему нужна мама рядом постоянно. Привлекайте мужа к каким-то домашним делам по возможности. Будете меньше уставать,будет больше энергии на все дела.
Купить посудомойку и моющий робот пылесос
Готовить простые блюда
В списке дел начинать с приоритетных
Или в какие-то дни заниматься только приоритетными делами
Ну естественно привлекать других родственников, подруг звать в гости помочь
Слинг