Девочки. У меня какое то эмоциональное истощение. Ничего не хочу, только спать, спать, спать. (Я не Беременна, поставила в статусе чтобы беременные видели) уже 2-ая неделя в таком состоянии, постоянно хочу спать. Вчера в 22-30 вырубилась, ладно муж пришёл детей сам спать уложил. Потом утром встать не смогла, попросила его от отвезти в Детский сад, проспала до 12.» часов. Нифига не выспалась, голова будто ватная, легкое головокружение, слегка торможу. Че это такое?
Пс. Тест делала - отрицательный (беременности нет), давление в норме, все бесит, дайте полежать в уголке . Дети подбешивают. Я понимаю что были времена, когда по ночам поздно ложилась в 3-5 утра, ну этого уже месяц нет. На себя не забила, - космологу ходу, 2 недели назад в Баден-Баден ездила, чтобы восстановишься. Че такое ? Че за хрень? У младшего через неделю др, у меня воообще никаких идей? Вообще. Это я? Или это пенсия пришла?
Комментарии
@lady-avto, @darina_wow, @mkmaria, @vika.polozova97, я наверное у себя в посте сегодня это напишу. Постараюсь вас всех отметить чтоб вы не пропустили
Аналогично. У старшего др в пн, я квашня, сил нет, глаза закрываются, мозг болит/кипит. Нет сил улыбаться, ничего не хочу
@lady-avto, @vika.polozova97, девочки, я только три стадии начала разбирать. Завтра с утра дослушаю лекцию, и если хотите, могу с вами поделиться тем, что я узнала
Похоже у вас эмоциональное выгорание и походу уже 3-я стадия... я как раз слушаю марафон психолога Карина Рихтере на эту тему. Все симптомы у вас которые она описывает ....если интересно, я завтра дослушаю и могу вам рассказать, что психолог говорит по этому поводу и как выходить из этого состояния
@lady-avto, мужа не трогайте😁🙏🏼
Мужьям вообще всё впринципе нужно не предъявлять, а в мирном формате рассказывать...делиться... обмениваться мнением... тогда он вас услышит.... никогда критика не будет действовать на вас же) Хуже только сделаете
@alena.ganzyukova, ну как раз я стараюсь разговаривать, получил бы если бы сегодня не высказалась. Сказала что я месяц его просила позавтракать со мной. Да, я стараюсь разговаривать. Просто сказала, что мне не хватает его общения и сколько я могу его об этом просить. Могу и с другим сходить. Похудела, постройнела. В общем вроде завтра идём завтракать
@lady-avto, я вас поняла) сегодня все дослушаю и пост постараюсь сразу написать.
Дополню к вышесказанному - исключить гипотериоз
Тут модет быть все что угодно... Пмс, гармоны в избытке или недостатке, гемоглобин низкий, витамины не хватает, внимания не хватает, общения не хватает, живого, энергообмена с женским полом и т. Д.
У меня так же, днём быстрее засыпаю чем сын, утром не могу глаза открыть, целый день ползаю по квартире как привидение.... 🙈
Витамин Д и йодомарин должны немного оживить. Еще, возможно, понизился гемоглобин. Попробуйте попить витаминки. Мне помагло
Мне помагло 9 дней на море. Когда не нужно готовить, убирать и вообще ни чего делать не надо.
Ездила с ребёнком, муж дома остался.
Вот реально путешествие куда нибудь восстановило бы меня. Сейчас думаю куда хоть на 1 день без детей съездить?
@lady-avto смена обстановки - самое лучшее. Положительные эмоции, нужно на пару дней.
Посмотрите чусовую, утёс базы отдыха.
Если с бюджетом норм, я бы в стамбул съездила, сейчас цена относительно низкая.
Или можно посмотреть туры в Питер, на 3-4 дня реально улететь за 10-15 тр. И просто там погулять.
Погода, тоже самое, пью много кофе и всё равно сплю постоянно
Блин, так это ещё даже зима не началась. Кофе раньше пила 1 раз в 3 дня. Потом начала осенью пить каждый день! Поняла что не помогает, в общем сейчас 1,5 недели не пила. Сегодня пила- ваще никак
@lady-avto для меня осенью хуже чем зимой, зимой я поживее. А осень, переходное время, и апатия и спать желание постоянное
Проверьте сначала витамин Д и если его дефицит то надо пить его будет
@lady-avto, @vika.polozova97, @likysehka, @darina_wow, @mkmaria, девочки, напишите я записала видео с вебинара. Потому что он идёт 3 часа, но я самое важное постаралась выделить, там около часа. Сейчас все залью в телеграмм
Вступайте 👇🏼 если видео не видно, напишите прямо в чат
ссылка