Можно ли заниматься сексом во время беременности?

Развенчиваем мифы о сексуальной жизни во время беременности
Секс во время беременности? Можно и даже нужно! Рассказываем о сексуальной жизни без вреда для малыша и с пользой для мамы в этот трепетный период🌸.
🌶О либидо
Сексуальная активность зависит от самочувствия мамы. В первом триместре снижение либидо возможно из-за множества изменений в организме женщины, к которым ей нужно подготовиться как физически, так и психологически. К тому же в первые 12 недель наблюдается снижение уровня тестостерона — гормона, ответственного за сексуальное желание. Зато во втором триместре самочувствие женщины улучшается, а уровень тестостерона повышается (его начинает вырабатывать плацента), поэтому это время — лучшее для активной ✨сексуальной жизни✨: есть желание, нет токсикоза и животик ещё не большой.
👼🏼О малыше
Малыш защищён со всех сторон. Он находится в матке за толстым мышечным слоем и плавает в околоплодных водах: все импульсы и звуки доходят до него приглушенными, а значит, фрикции ему не страшны. А слизистая пробка в маточном зеве и околоплодный пузырь вокруг ребёнка не дадут посторонним веществам проникнуть к малышу и навредить ему.
🧣О предохранении
Забеременеть во время беременности не удастся. Но если партнёр не обследован, следует пользоваться барьерными методами контрацепции (презервативы, спермициды, диафрагмы, маточные колпачки). Помни, что при отхождении слизистой пробки в конце беременности, возрастает риск попадания микрофлоры в полость матки, поэтому в это время лучше предохраняться при любом контакте.
С другой стороны, в сперме содержатся полезные вещества — простагландины. Попадая на шейку матки при завершённом половом контакте они делают её мягче и эластичнее. При такой тренировке шейка матки будет более толерантна к растяжению, что снизит риск послеродовых осложнений.
🧚🏻Об оргазме
Физиологические сокращения матки и влагалища во время оргазма улучшат кровоток в малом тазу и станут для матки отличной тренировкой перед родами. А удовольствие женщины невозможно без выброса допамина, окситоцина и эндорфинов: малыш обязательно ощутит положительные эмоции мамы.
🏄🏻О позах
Позы не ограничены даже «Камасутрой». Главное — слушать своё тело. Оптимальными будут позы на боку («ложки» или лицом друг к другу), коленно-локтевые позы («догги-стайл»), позы с опорой на стену, позы наездницы. На больших сроках следует отказаться от позы «женщина на спине» из-за сдавливания увеличенной маткой полых вен.
🔒Секс не разрешён, если:
в анамнезе есть преждевременные роды, угрозы выкидыша, вагинальные кровотечения, истечение околоплодных вод, предлежание плаценты, раскрытие шейки матки, многоплодная беременность.
Больше советов в Библиотеке мам от Элевит - ссылка