@katashok, вы большая молодец, что работаете над этим и всё понимаете, это труд самый настоящий, уверена у вас всё получится🤗 Если сравнивать с вашей ситуацией, то моя жизнь вообще Лайт, никто меня не напрягает, не работаю пока, мужа подолгу нет со мной рядом, он моряк, достаток есть, все вроде хорошо, живи и радуйся, но я каждый день думаю, что всё не так и не то, что должно со мной происходить, жизнь как будто не моя😭 из 5 стадий у меня сейчас точно Гнев, я часто злюсь и жалуюсь, всем недовольна, ничего не хочется, хотя катаюсь как сыр в масле😆 если мужу скажу, он точно подумает, что это от безделья

@marine5573 да, все всегда так утверждают, что от безделья) не только мужья, но и всё старшее поколение. Типо "вот раньше не было ни у кого депрессий, все думали о том, как бы работать и прокормить семью, а сейчас придумали какие-то депрессии и живут с ними", очень часто я слышу такое, но и при этом мир поменялся, информационный перегруз, из-за этого страдают нервные клетки человека и происходит сбой. Разве раньше человек знал, что происходит там в Китае, на другом континенте, да что говорить, к примеру в России? Нет, раньше жил в своём окружении и новости были только те, которые сосед приносит. Я приехала из Краснодара, так о существовании Калининграда я узнала из камеди Клаб (лет в 18), нам там в школах не говорят о том, что у нас вот есть ещё такой город/область, вот здесь. Попробуйте отстранится от соц.сетей, я удалила ВКонтакте, и у меня только 2 соц.сети осталось, инста и мамлайф. Изначально ломка была ужасная, потом отпустило. Как говорится, меньше знаешь, лучше спишь)))