Как понять, что малыш готов перейти на 1 дневной сон?

Пожалуй это один из самых часто задаваемых вопросов- как перейти на 1 дс или как понять что малыш готов?

❌Не стоит бросаться в омут с головой и при первых признаках отказа переводить малыша на 1 дс.
♻️Для начала проанализируйте режим, начните с сокращения 1ого дс, и только когда 1 дс уже доведен до минимума (30 или 19 минут), только тогда начинайте чередовать сны и плавно переводить малыша на 1 дс.

Признаки перехода:
✅ ребенок хорошо спит и укладывается на 1 дс, но отказывается засыпать на 2 ой
✅ ребенок хорошо засыпает на оба сна, но они стали короче
✅ спит и укладывается на дс хорошо, но появились ранние подъем или ночные гуляния
✅ засыпание в ночь смещается на слишком позднее время и длина ночного сна сократилась
✅ малыш хорошо выдерживает 4,5-5 часов вб

🌀Первые признаки могут появиться в районе 10-12 мес, но в этом возрасте еще рано переходить на 1 сон. Стоит скорректировать режим и сократить 1 сон, чтобы сохранить оба сна.

Как действовать маме?
💡 быть гибкой, но не форсировать события
💡 сокращать продолжительность 1 сна, но сохранять оба дс
💡 чередовать дни с 1 и с 2 дс
💡 в течение двух недель после перехода может накопиться усталость, тогда стоит вернуть 2ой сон
💡 соблюдать четко режим

❕Переход может занять от пары недель, до нескольких месяцев.
❕К 18 мес почти все дети переходят уже на 1 дс

#koalasleepconsulting_сбросснов