Как понять, что малыш готов перейти на 1 дневной сон?
Пожалуй это один из самых часто задаваемых вопросов- как перейти на 1 дс или как понять что малыш готов?
❌Не стоит бросаться в омут с головой и при первых признаках отказа переводить малыша на 1 дс.
♻️Для начала проанализируйте режим, начните с сокращения 1ого дс, и только когда 1 дс уже доведен до минимума (30 или 19 минут), только тогда начинайте чередовать сны и плавно переводить малыша на 1 дс.
Признаки перехода:
✅ ребенок хорошо спит и укладывается на 1 дс, но отказывается засыпать на 2 ой
✅ ребенок хорошо засыпает на оба сна, но они стали короче
✅ спит и укладывается на дс хорошо, но появились ранние подъем или ночные гуляния
✅ засыпание в ночь смещается на слишком позднее время и длина ночного сна сократилась
✅ малыш хорошо выдерживает 4,5-5 часов вб
🌀Первые признаки могут появиться в районе 10-12 мес, но в этом возрасте еще рано переходить на 1 сон. Стоит скорректировать режим и сократить 1 сон, чтобы сохранить оба сна.
Как действовать маме?
💡 быть гибкой, но не форсировать события
💡 сокращать продолжительность 1 сна, но сохранять оба дс
💡 чередовать дни с 1 и с 2 дс
💡 в течение двух недель после перехода может накопиться усталость, тогда стоит вернуть 2ой сон
💡 соблюдать четко режим
❕Переход может занять от пары недель, до нескольких месяцев.
❕К 18 мес почти все дети переходят уже на 1 дс
#koalasleepconsulting_сбросснов
Комментарии
@victoria.peneva, он бывает каждый час просыпается, а бывает и 3 часа подряд спит и не просыпается.
Типо «молоко» (от смеси отказался сам около 10мес, но даю Alete, больше ничего не воспринимает) то пьёт, то не хочет, но что-то ему не так. Бывает соску теряет и найти не может или ленится искать и просто кричит чтобы подали🤷🏻♀️
Из-за частых просыпаний, потом позже встаёт утром, может конечно сейчас зубки ещё беспокоят.
А у знакомой(двойня) один ребёнок спит всю ночь и может 1 раз попить молоко( а то и не пить вообще) а вторая раза 3 кушает.
Значит возможно что-то сделать, чтобы ребёнок реже просыпался🤔🤔🤔
@dauberdiana6, конечно!
Моя дочь и сын с 10 мес без пробуждения спят)
Только я ничего о вас не знаю. Режим у вас не верный, суд по описанию. Но все остальное🤷♀️ условия сна, еда, расслабление, тд
Приходите на консультацию и все исправим)
Это очень индивидуально где мне надо много информации и в рамках этого приложения это не возможно
Я как мама погодок искренне считаю что сон старшего до рождения малыша должен быть идеальным, иначе это будет мега сложно ( у вас есть время наладить сон старшего еще!
Ну и не в молоке тут дело конечно же...
У нас сейчас что-то не совсем понятно, то отказывается от одного сна, ну не в какую не хочет и укладывается легко потом на один сон и спит пару часов 🤷🏻♀️
То бывает, что он хочет этот первый сон, фиг поймёшь😬
Вообщем пример:
Подъем в 7:30.
Первый сон - в 10:00- 10:40+-
Второй сон - 15:00 +- 1,5-2 часа
В ночь в 21:00 уходит.
А бывает, что первый сон он не хочет и ложиться на один сон около 13:00 и где-то 2-2,5+- часа и тогда в ночь уходит раньше, но подъем так и остаётся.
Как нам лучше быть?
@victoria.peneva началось всё как раз с укорочения ночи: встала в один день не 7, как обычно, а 6. И не продлить. Первый день пыталась уложить примерно в обычное время 1ДС, но 1ВБ вышло не 3.00, как обычно, а 3.40 - дикий перегул, истерика. На следующий день снова встала в 6, и через день. Не могу укладывать в обычное время 1ДС, т.к. не тянет она такое ВБ. За счёт этого и увеличился весь дневной сон (все ВБ остались примерно такие же... получается как бы от ночи "отщепнулся" час к первому сну). Не знаю, как вот можно уложить по часам в обычное время 1ДС, если ребёнок встал на час раньше. Ну не робот же он, чтобы всегда в одно и то же время вставать...
Трудно назад всё вернуть. Я так понимаю надо потихоньку добавлять время к 1ВБ, чтобы вернуться к прежнему режиму. Но страшно перегулять ребенка(((((
@olga.man, честно говоря без дневника мне сложно подсказать точно.
Возможно подойдёт вам вариант как при раннем подъеме. Где есть режим исходя из этого подъема с вб и мы двигаем 1 сон и все остальные соответсвенно на 15 мин раз в 2-3 дня.
В случаях где малыш встал на час раньше конечно нужно положить раньше на 1 сон, мин на 15-25, но длину сохранить и на 2 как обычно и на ночь как обычно
И как выглядит ВБ на 2 снах в возрасте более 12 месяцев? Вб растёт и сейчас обще-суммарное около 10.5-11 часов (3.00/3.5/4.00). Чувствую, что скоро вырастет ещё. Но тогда получается так мало сна за сутки(
Спасибо за тему!!!
Примерно для 16 мес
6:15
9:30-10:30
14:30-15:30
19:30
Но от возраста зависит много и от ребенка
Кому то ок два равных сна, кому-то 1 нужен короче. Ну и вб тоже индивидуально- 3-15/3:45/4:00, потом 3:30/4:00/4:00
Большое вб и больше суточного сна (что к стати вряд ли будет тк больше чем есть норма она не будет) это хуже чем короче вб (меньше нагрузка) и чуть короче суточная норма
Очень актуально! Мне интересен нюанс с чередованием дней с двумя и с одним сном.
Как это выглядит на практике: подъём всегда зафиксирован и с одним сном ребёнок уходит в ночь рано, а с двумя - поздно. Или же, наоборот, двигается подъём? Вот стал ребёнок в 8-9 утра и значит будет один сон. Встал рано - два сна.
Последнюю схему (когда двигается утро) видела у двух малышей, очень успешно. В течение двух месяцев где-то чередовались вот такие дни, сначала было меньше дней с 1 сном, потом - с двумя. В итоге утро сместилось на 8 часов и остался режим с 1 сном (ночь в 20:00 примерно).
Час разброс это много. Например если подъем в 6:00 то два сна, если в 6:30 то один. При условии готовности!
Потому что это дает возможность передохнуть до следующего длинного сна, но не дает возможность выспаться так чтобы на 2ой сон ребёнок не захотел лечь.
При режиме с 30 мин вб перед дс как и было до, с 19 мин короче вб тк восстановление не такое как поле 19 мин сна
А 19 мин тк тут нет ухода в глубокий сон
@victoria.peneva, а как увеличить продолжительность ночного сна без пробуждения?