Девочки гемоглобин 10,5 при норме (инвитро 11.7-15.5).месяц назад был 11.3,пью железо солгал но что то не помогает .может у кого так было чем спаслись как повышали, за ребёнка переживаю
Железо нужно пить вместе с витамином С. Кроме этого нужно смотреть уровень в12 (в районе 500), фолиевая - ближе к верхней границе. Без этого железо не усваивается. Ферритин сколько - должен быть в районе 50, если ваш вас маленький - в районе вашего веса. Низкий ферритин говорит о внутренних потерях железа- нужно проверять жкт (хелика бактери не дает всасываться железу). Лечения в вашем состоянии нет, нужно просить капельницы - чтобы хотя бы поднять на время, а потом пролечиться
Вычитала что железо лучше усваивается если пить его не каждый день. Пью через день, т.е. 3 раза в неделю. Мне кажется работает такая схема) Гемоглобин в норме, ферритин ещё не проверяла.
@ilenko.ekaterina1993, говядину во всех видах,печень,гранатовый сок,рыбу красную,свёклу,гречка,орехи.,икра красная...я кроме говядины тоже в начале беременности вообще мясо никакое не могла есть🤷♀️