Мама дочки (2 года)

Девчат кто как худеет сейчас или похудели уже?) хочется начать, и продержаться до 31 декабря для начала)

Настройте питание свое правильно, ешьте по кбжу, лёгкие тренировки, если раньше не тренировались и будете нормально приходить в форму. Посмотрите таких блогеров как Дмитрий Путылин, иркинир, реброву, там и тренировки и про питание. Если вам нужны марафоны ,то можете еще посмотреть мизгиреву Настю, золотую настю, Усманову Екатерину

Татьяна22.11.2020

Мама сына (2 года)

Я на пп, третий день. Мотивация, муж сказал если скину 5 кг, бросит курить, усиленно буду стараться, пока он месяц на работе.

Лет 5 назад на пп похудела на 10 кг,но там еще и зал был активно.

Елена22.11.2020

Сделать образом жизни сбалансированное качественное питание и спорт. Всё эти диеты "похудею к новому году/морю/следующему понедельнику" - это временно, нецелесообразно, чревато проблемами со здоровьем и малоэффективно.

Ксения22.11.2020

Мама дочки (2 года)

Да и я конечно склоняюсь к правильному образу питания, это эффективнее скорее всего🤷‍♀️не есть сладкое, жареное, мучное и алкоголь исключить🤪просто я срываюсь часто, сейчас вроде бы собралась с мыслями🙏

Елена22.11.2020

Нужен обязательно 1 день в неделю, когда можно позволить себе лишнее/запретное, в разумных количествах разумеется. Психологически очень помогает. И изучить ПП-рецепты, можно очень разнообразно и вкусно питаться без всякого пищевого мусора.

Полина22.11.2020

Мама двоих (младенец)

нужно разнообразное меню, чтобы не было никаких дефицитов!! И уже жить с этим питанием постоянно!

Альменова Ольга22.11.2020

Мама сына (6 лет)

Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333

Фото до/после:

https://vk.com/album-121722641_245034386

Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.

Olga22.11.2020

Купите себе сухую щетку для массажа+ банки силиконовые и масло ) и наяривайте через 1/2 дня

,поменьше вредной еды, пейте больше воды- для старта этого достаточно

Ну и гладь, раз уж собралась...😂😂😂 видимо на этом моя деятельность закончилась, так и не успев начаться...кошка…

Ну и гладь, раз уж собралась...😂😂😂 видимо на этом моя деятельность закончилась, так и не успев начаться...кошка настоящий друг!

Почему не начать раньше?

Девочки, хочу похвастаться собой и поддержать остальных! Не отчаивайтесь никогда, самое трудное, это начать🌿 а потом в голове будет звучать вопрос "почему я не начала раньше?". Все мы красотки и умнички🫶🏻 не останавливаюсь и иду дальше🙌🏽

Что делать, если месячные начались в 10,5 лет?

Мама в шоке: у дочки в 10,5 лет начались месячные. Ищет совета и рекомендации детского гинеколога. Прочитайте опыт и поддержку других мам!

Отказ от глюкозотолерантного теста при беременности: чем заменить?

Мамы обсуждают новый тренд — отказ от ГТТ во время беременности. Чем заменяют тест и стоит ли это делать? Читайте мнения и опыт других мам!

Через сколько после родов вы начали работать?

Девочки, такой вопрос: Через сколько после родов вы начали работать? Муж хочет, чтобы я начала чем то заниматься, чтобы как то отвлекаться✊🏽 часто из-за этого споры у нас. Ребенок не спит ночами да и днем хочет чтобы я была в поле его видимости. Сил на работу точно нет, а до него не достучаться. Ставит девушек в пример, у которых уже детки большие относительно нашего