Проверьте щитовидку. Она может давать такие проблемы. Вам нужно употреблять больше белка в пище. Углеводы могут дать только жир. И конечно спорт. Наращивайте мышечную массу

На углеводах наберёте быстро

Какие таблетки, причину глубже нужно искать))

Стрессы, Гв, дефициты, соматика, разбор рациона , индивидуальные причины и показатели

Протеин и /или Гейнер

Ой это моя вечная проблема,а сейчас болею уже 2 недели,толком и причины не могут найти,так еще больше похудала,в зеркало смотреться больно и дискомфорт чувствую,мечтаю о чудо таблетки что б выпить и поправиться на 10 кг😣

Много есть и в зал идти, если исключены проблемы другие по здоровью.

У меня это тоже камень преткновения. Вот была норм , уже снова как кощей, особенно лицо портится с низким весом.

Какой у вас рост , вес сейчас?

Я как-то похудела с 45 до 38 кг.... Жуть была. Оказалось, щитовидка. Пролечила, сейчас опять в своем весе и чувствую себя 👍👍👍

Сдайте ТТГ.

Я жрала как конь и тоже не набирала. Поэтому возможно щитовидка

Вы на ГВ?

Кайф ) Но! Сдайте на дефициты и попейте витамины

Исключите стрессы со своей жизни. Тогда наладится обмен веществ и усваимость витаминов. И все стабилизируется.

Вы кормите грудью ? У меня такая проблема , с дочкой была пока с гв не завязали , не набирала вес .Сейчас с сыном та же фигня

Я бы с удовольствием вам отдала бы свою часть 😭😭😭😭😭

Радуйтесь😂😅)

А по теме), спорт/ вовремя принимать пищу не меньше 5_ти раз в день.

Витамины!!!

Не каких таблеток))